Лень и Депрессия

Описание: О саморазвитии во всех его проявлениях: физическое, духовное, умственное...
Модератор: Skif

Для меня привычно состояние:

Лень и Депрессия
83
60%
Трудолюбие и Радость
25
18%
Другое
33
24%
 
Всего проголосовавших: 139
Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Сообщение #1 Lit » 02.04.2005, 12:58

Лень и Депрессия

Предлагаю проголосовать и обсудить вышеперечисленные состояния.

Как бороться с ленью и депрессией?
Как поддерживать в себе радость и желание работать?

:arrow:

Inkognito
Злой Админ
Аватара
Inkognito
Злой Админ
Репутация: 1649
Лояльность: 1954
Сообщения: 8704
С нами: 16 лет 1 месяц
Откуда: Israel
ICQ Сайт Skype

Сообщение #2 Inkognito » 02.04.2005, 14:23

я вообще ленивый, депресняк бывает иногда но меньше
Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю.


Olivka
Olivka
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 6
С нами: 14 лет 10 месяцев
Откуда: Москва
ICQ

Сообщение #3 Olivka » 02.04.2005, 14:53

Ленюсь когда депресняк

sterzh
sterzh
Репутация: 4
Лояльность: 0
Сообщения: 437
С нами: 15 лет 6 месяцев
Откуда: Московская область

Re: Лень и Депрессия

Сообщение #4 sterzh » 02.04.2005, 17:51

Lit писал(а):Как бороться с ленью и депрессией?

Нужно просто не прятаться от проблем :!: Назрело что-то негативное, пугающее, сразу нужно разобраться в причинах. Можно взять лист бумаги и задавать себе вопросы. Самому на них честно отвечать, пока не останется никаких непоняток и знаков вопросов в душе. Депрессия чаще всего наступает, когда накапливается много внутренних конфликтов, в которых человек не хочет разбираться, бегает от них, прячет голову как страус. Малейший дискомфорт, неуверенность в чем-то и сразу начинайте себя копать. Почему? В чем реальная причина? Лень тоже образуется из-за наслоенного страха разбираться в себе. Вы боитесь копать себя, причинить себе боль, открыть что-то новое, пугающее. Легче просто закрыть это все маской лени и копить дальше в душе гадость. Стоит начать копать себя, отвечать на все вопросы, копаться в том, что нас так пугает в жизни и все страшное приобретает очертание реальных вещей, с которыми можно работать. Не прячьтесь от проблем! Решайте их, не размножайте в сознании темные углы. Любая проблема решаема. А зачастую даже бывает, что при детальном рассмотрении какая-то проблема вообще теряет статус значимости и растворяется.

Lit писал(а):Как поддерживать в себе радость и желание работать?

Больше быть в моменте Здесь и Сейчас. Тогда не будет повода переживать о прошлом и думать о будущем. Реальная жизнь – в этом миге. Всё остальное – бред. Наслаждайтесь окружающим, подходите творчески к любому делу, вплоть до мытья тарелки. :wink:

Успехов!!!

С уважением, Стерж.
:wink:
Если человек не заполняет собой весь свой объем, к нему можно попасть (В.М. Бронников)

ReaL
Кофе без сахара
ReaL
Кофе без сахара
Репутация: 1
Лояльность: 0
Сообщения: 458
С нами: 15 лет
Откуда: Киев
Сайт

Сообщение #5 ReaL » 02.04.2005, 18:32

Вообще-то я человек ленивый, но если вижу что мне что-то помогает, то сразу берусь за дело. Как говорится: "быка за рога" :D
Оставщееся время: 0 мин, 0 сек. Пожалуйста, доплатите...

LIANA
Life In A New Age
LIANA
Life In A New Age
Репутация: 369
Лояльность: 246
Сообщения: 4843
С нами: 14 лет 11 месяцев
Откуда: Петербург
ICQ

Сообщение #6 LIANA » 02.04.2005, 22:09

Я решила не голосовать, так как не смогла выбрать ответ. Лень у меня возникает крайне редко, а вот депрессия время от времени посещает (оттого, что смысла жизни не вижу). В таких случаях Я, как правило, уезжаю куда-нибудь за границу, чтобы сменить обстановку.
Ещё знаю чувство усталости. Тогда - на курорт, на море.
Трудолюбие и радость тоже бывает часто, когда всё, что планирую, удается. В принципе, когда не удается, радость исчезает, но трудолюбие, вернее, трудоспособность - остается.
Рано или поздно, так или иначе...
Изображение

Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Ответ

Сообщение #7 Lit » 03.04.2005, 02:34

Прежде всего, выскажу своё мнение:

1. Лень - это состояние невесомости. Лозунгом этого состояния можно сделать фразу "Оставлю всё на потом". Лень ужасна и приятна одновременно. Ужасна, потому что вместе с ней (с ленью) к тебе приходит ощущение того, что жизнь обходит тебя стороной и что ты никому не нужен. А приятна, потому что она является синонимом расслабления (лежу на печи и...).

2. Депрессия - это состояние ненависти и (или) безразличия ко всем, ко всему и к себе самому. Лозунгом этого состояние можно сделать фразу "Нет цветного, нет чёрно-белого, есть только чёрное". Не люблю я это состояние, но и не могу противостоять его появлению...

Стерж писал(а):Больше быть в моменте Здесь и Сейчас..

Согласен - 100%. "Живите в отсеке сегодняшнего дня" - Дэйл Карнеги.

LIANA писал(а):Я решила не голосовать, так как не смогла выбрать ответ.

А вариант "Другое" тоже не подойдёт?

...депрессия время от времени посещает (оттого, что смысла жизни не вижу).

И опять - 100%.

В таких случаях Я, как правило, уезжаю куда-нибудь за границу, чтобы сменить обстановку.

Да смена обстановки (или лиц окружающих) помогает. Но не слишком ли это дорогое лекарство - заграница vs депрессия? Если бы у всех была возможность при каждой (очередной) депрессии смываться за границу, то... границы были бы переполнены :P . Есть и другие средства (менее глобальные), и их много...

Я как раз сейчас нахожусь в состоянии депрессии. Уже несколько дней... Средства мне известны, но сил их использовать сейчас в себе не нахожу.

P.S. Депрессия хороша тем, что она проходит... :wink:

:arrow:

Андрюшка
Андрюшка
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 59
С нами: 15 лет

Сообщение #8 Андрюшка » 03.04.2005, 14:49

На мой взгляд, не все могут точно ответить на этот вопрос. Я сужу по себе. После некого морального подъема и чувства радости(продолжалось где-то с 28 марта по 2 апреля) резко наступила депрессия... не знаю что повлияло на это. Так вот, когда у меня депрессия, это не значит что и сразу наступает лень, чаще всего наоборот... если лень - значит нет депрессии, а если депресняк давит - то хочу работать :)) Ну такой вот я, что поделаешь... Сейчас правда такое состояние, что не хочется ничего делать, и в то же время чувствую себя подавленным... Пытаюсь как-то "сбить" это чувство, но пока не получается... :(

LIANA
Life In A New Age
LIANA
Life In A New Age
Репутация: 369
Лояльность: 246
Сообщения: 4843
С нами: 14 лет 11 месяцев
Откуда: Петербург
ICQ

Сообщение #9 LIANA » 05.04.2005, 00:32

Если при депрессии нет возможности куда-нибудь уехать, Я читаю учебники физики. Помогает. Думаешь о молекулах, об атомах, о планетах - и все земные проблемы кажутся такими незначительными...
А вот учебники истории меня как раз в депрессию вгоняют :( . Наука о стаде баранов. Только главы о науке и культуре успокаивают.
А вариант "Другое" тоже не подойдёт?
Да слишком он неопределенный. Хотя, в принципе, почему бы и не щёлкнуть мышкой...
Рано или поздно, так или иначе...
Изображение

Ayudanta
Ayudanta
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 1766
С нами: 15 лет
Откуда: Россия, СПб
Сайт

Сообщение #10 Ayudanta » 06.04.2005, 14:41

У меня, как я с удивлением :!: узнала месяц назад, моя (т.е. субъективная) оценка отличается от объективной :shock:
Всю жизнь считала себя ленивой и безответственной, а, оказывается, все, кто меня знает, считают меня трудолюбивой и ответственной... :shock: Также считала себя депрессивной и грустной... Тоже ошибалась... :roll:
Так что свыкаюсь с мыслью, что я трудолюбивая и жизнерадостная :lol:
Тяжело на свете
Октябрёнку Пете:
Пионер Серёжа
Часто бьёт по роже.

(с) Розов из спектакля "Мой вишнёвый садик" (реж. Б. Политковский)

Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Сообщение #11 Lit » 08.04.2005, 01:49

Скиф в теме Карьерный рост и заикание писал(а):Можно долго и больно бить себя по голове, наказывая за лень. Ни к чему это. Значит еще не приспичило. Можно сидеть и смотреть спокойно на окружяющую жизнь, не зарабатывая себе дополнительных неврозов.

С этого угла я на проблему лени ещё не смотрел. :idea:

Я как раз из тех, кто постоянно бьёт себя по голове за лень.

:arrow:

Skif
Админ
Аватара
Skif
Админ
Репутация: 3012
Лояльность: 3814
Сообщения: 11318
С нами: 14 лет 10 месяцев
Откуда: СПб

Сообщение #12 Skif » 08.04.2005, 09:55

Lit писал(а):
Я как раз из тех, кто постоянно бьёт себя по голове за лень.

:arrow:

Я, кстати, тоже... Да и как не бить: все знаешь, все понимаешь - а не делаешь.
Вот чувак, говорят, был в тайге, в Сибири. Ничего не знал, ничего не умел, просто - захотел, набычился, нашел где-то газету за затертый год и тупо, вслух, по 15 часов в день начал наматывать километры речи.
Через 2 месяца заикание от него просто убежало... Еще бы - от такого маньяка :wink:
Человеку приспичило в институт поступать... В город к людям ехать...

После такого садо-мазо со своей речью какие-то проблемы с экзаменами, знакомством с девушками и прочим обычным юношестким экстримом - просто смешны...
Самурай без меча - такой же, как самурай с мечом, только без меча

Skif
Админ
Аватара
Skif
Админ
Репутация: 3012
Лояльность: 3814
Сообщения: 11318
С нами: 14 лет 10 месяцев
Откуда: СПб

Сообщение #13 Skif » 08.04.2005, 21:12

Ладно, ребяты - по теме.
Чего-то я захандрил. Если это высказать в прозе, то выглядеть будет приблизительно так:
"Не плачь, буратино! Ты не когда не будешь таким, как остальные мальчики и девочки. Но если ты будешь хорошим, то добрая фея подаоит тебе азбуку и ты сможешь заработать мне и себе на новую курточку..."
Что-то такое :cry:
А у вас так бывает?
Самурай без меча - такой же, как самурай с мечом, только без меча

Alien
Медвежонок
Alien
Медвежонок
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 1069
С нами: 14 лет 10 месяцев

Сообщение #14 Alien » 09.04.2005, 00:31

Skif писал(а):Ладно, ребяты - по теме.
Чего-то я захандрил. Если это высказать в прозе, то выглядеть будет приблизительно так:
"Не плачь, буратино! Ты не когда не будешь таким, как остальные мальчики и девочки. Но если ты будешь хорошим, то добрая фея подаоит тебе азбуку и ты сможешь заработать мне и себе на новую курточку..."
Что-то такое :cry:
А у вас так бывает?
эка удивил! ТАК бывает у всех.
скоро весна.
приходит новая глупость
старой на смену.
это не наезд 8)
просто ...

Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Пройдёт!

Сообщение #15 Lit » 09.04.2005, 01:32

Захандривший Скиф писал(а):А у вас так бывает?

Факт: всё проходит! Депрессия и всякого рода хандра тоже попадает под категорию "всё".

Наблюдение: Депрессию всегда сменяет радость, как луну сменяет солнце.

Вывод: Терпи Скиф, скоро взойдет солнце!

P.S. А я уже загораю... 8)

:arrow:

Skif
Админ
Аватара
Skif
Админ
Репутация: 3012
Лояльность: 3814
Сообщения: 11318
С нами: 14 лет 10 месяцев
Откуда: СПб

Re: Пройдёт!

Сообщение #16 Skif » 09.04.2005, 10:02

Lit писал(а):
Захандривший Скиф писал(а):А у вас так бывает?

Факт: всё проходит! Депрессия и всякого рода хандра тоже попадает под категорию "всё".

Наблюдение: Депрессию всегда сменяет радость, как луну сменяет солнце.

Вывод: Терпи Скиф, скоро взойдет солнце!

P.S. А я уже загораю... 8)

:arrow:
В желтой газете какой-то, среди пошлых анекдотов обнаружил следующее (цитирую по памяти):
«- Трудно логически объяснить свои поступки между ударами по лицу. Начинаешь путаться, повторяться и звучишь крайне неубедительно…»
Самурай без меча - такой же, как самурай с мечом, только без меча

Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Симптомы

Сообщение #17 Lit » 13.04.2005, 20:15

Симптомы депрессии:

Как ты спишь? Один из первых признаков депрессии - нарушения сна. Ты подолгу не можешь заснуть или, наоборот, просыпаешься намного раньше обычного и у тебя не получается погрузиться обратно в дрему? Это довольно распространенный симптом, и многие мужчины начинают прибегать к алкоголю, чтобы забыться. Увы, алкоголь сам по себе оказывает депрессивное воздействие и потому бессилен тебе помочь.

Радует ли тебя жизнь?
Состояние, когда жизнь не приносит удовольствия, называется агедонией. Если тебя перестали радовать былые источники позитивных эмоций - успехи любимой футбольной команды, апгрейд компьютера, новые кроссовки, - это похоже на депрессию. Еще один подобный признак - потеря чувства юмора.

Как у тебя с сексуальным влечением?
Либидо - один из важнейших индикаторов твоего душевного состояния. Ты можешь находить массу объяснений, почему секс перестал тебя интересовать - проблемы со здоровьем, изжившие себя отношения, - но чаще всего ослабление либидо связано с депрессией.

Как самочувствие?
Когда депрессия идет полным ходом, то ты начинаешь терять в весе, пропадает аппетит, возникает раздражительность и слезливость.

С этим пора что то делать!
Если один из перечисленных признаков загостился у тебя больше чем на две недели и настроение упорно не хочет улучшаться, обращайся к врачу.

Источник: http://menshealth.com.ru/topic/stress/15.xml.

:arrow:

Alien
Медвежонок
Alien
Медвежонок
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 1069
С нами: 14 лет 10 месяцев

Сообщение #18 Alien » 13.04.2005, 23:09

Lit, у тебя все в порядке?
сейчас такое время года, что депрессии пора на свалку. солнца много.
это же сезонная штука. а в питере тем более острая, что солнца мало.
как говорила одна моя приятельница, климат у вас нервический, требует потакания...
8)

Lit
Добрый админ :)
Аватара
Lit
Добрый админ :)
Репутация: 713
Лояльность: 422
Сообщения: 3163
С нами: 14 лет 11 месяцев

Советы

Сообщение #19 Lit » 14.04.2005, 23:51

Ну, и если уж опубликованы "Симптомы", то логично будет опубликовать и советы - как бороться с депрессией (неудачами, ощущением собственной никчёмности). Мне они очень помогают... Из той же статьи:

Вот что советуют психологи

Не стремись одним махом достичь совершенства. Продвигаясь к намеченной цели шаг за шагом, ты скорее ее достигнешь. Не жди, что все получится безупречно с первого раза.

Действовать правильно - не самое главное. Главное - действовать. Самый верный путь к провалу лежит через разочарование в своих силах из-за неудачи. Зато способность продолжать действовать, несмотря на просчет, и учиться на собственных ошибках позволяет преодолеть любой кризис.

Прийти вторым - это тоже успех. Мы живем в культуре, поощряющей жестокую конкуренцию. Стремление во что бы то ни стало быть первыми погубило многих "серебряных" призеров. Если ты научишься радоваться любому своему успеху, даже когда тебя обошел конкурент, то заживешь в мире и согласии с самим собой и с плодами твоих усилий.

Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.

Не позволяй одной части жизни подчинить себе все остальные. Если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.

Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.

:arrow:
Последний раз редактировалось Lit 15.04.2005, 08:55, всего редактировалось 1 раз.

Alien
Медвежонок
Alien
Медвежонок
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 1069
С нами: 14 лет 10 месяцев

Сообщение #20 Alien » 15.04.2005, 00:17

Lit писал(а):Ну, и если уж опубликованы "Симптомы", то логично будет опубликовать и советы - как бороться с депрессией (неудачами, ощущением собственной никчёмности). Мне они очень помогают... Из той же статьи:

Вот что советуют психологи.



Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.

Не позволяй одной части жизни подчинить себе все остальные. Если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.


Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.

:arrow:

подписываюсь. Lit, у тебя точно все в порядке? сидишь тут, сам с собой разговариваешь...


Вернуться в «Саморазвитие»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя