В гостях у Клэр

Описание: Личный опыт участников форума по преодолению заикания.
Модераторы: Inkognito, Skif

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2101 UP » 29.01.2014, 21:54

да я тебе немного дам. ну пяток.

Добавлено спустя 57 секунд:
любишь ты дышать то? Изображение

в пупок. не свой

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 8 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Сообщение #2102 Igoryok » 29.01.2014, 21:57

UP писал(а):завтра скину. в файл соберу.

Мне тоже, если можно...
Per aspera ad astra

ТИГРА
Человек форума - 2013
ТИГРА
Человек форума - 2013
Репутация: 3197
Лояльность: 5439
Сообщения: 12982
С нами: 14 лет 4 месяца

Сообщение #2103 ТИГРА » 29.01.2014, 22:33

Ух ты, сча все узнают, кто толстый :oops:

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 3 месяца

Сообщение #2104 Claire » 30.01.2014, 00:34

слушайте посмотрела наш расейский фильм *Дочь*, мрак какой...сестре понравилось. Меня спасли пару ромовых коктейлей перед))))))))

Ап, буду делать все шо ты скажешь, чесслово)))
обязуюсь точно месяц делать асаны.

могет быть буду отписываться по результату))) я все равно хотела найти че-то типа бодифлекса у себя в районе но они ток днем в этом клубе по боксу, и короче мне не удобно....давай йогу, асаны, ток предупреждаю-если скинешь на набор веса-сгоришь в аду :twisted:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
UP писал(а):любишь ты дышать то?

в пупок. не свой
успокойся уже)))))))
я ток по любви. ну или как гормоны ударят)

Dread
Dread
Репутация: 26
Лояльность: 19
Сообщения: 90
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #2105 Dread » 30.01.2014, 06:45

Claire писал(а):остался последний-целый комплекс-фитнес центр бизнес класса
Это что-то вроде бизнес-ланча?:)

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2106 UP » 30.01.2014, 14:50

скинул обоим. заниматься каждодневно! можешь взвеситься перед этим.

месяц это 30 дней. а не 12 тренировок.

Ann F
Аватара
Ann F
Репутация: 1478
Лояльность: 1072
Сообщения: 5318
С нами: 15 лет 11 месяцев
Откуда: Москва-Несебр
Сайт

Сообщение #2107 Ann » 30.01.2014, 14:52

И мне тоже, пожалуйста... :)
толстая...
"Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно соответствует особенностям его характера" Гегель Г.

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 3 месяца

Сообщение #2108 Claire » 30.01.2014, 15:27

UP писал(а):скинул обоим. заниматься каждодневно! можешь взвеситься перед этим.

месяц это 30 дней. а не 12 тренировок.
получила...спасииииба)))))

АП похоже хочет сделать из меня модель человека)))) 16 упражнений - эта ж полноценная тренировка)))) часа на полтора. Я думала полчасика туда-сюда, потянуться, поза тигра, поза змеи)) И дышать по метроному. Шутка ли... ладно. изучу сначала...хорошо что подробно!
а что, любому человеку такие асаны подходят-ну неважен возраст там, вес, подготовка, пол-они прям на всех работают универсально?

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2109 UP » 30.01.2014, 15:44

я тебе дал. ты молода полна сил. понятно что для 80летней бабушки вход будет другим. немного. если тебе в принципе физические упражнения не противопоказаны.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
не любому подойдет такое насилие над своей силой воли. 10 тренировок сделаешь поймешь. не так сложно делать, сколько бесконечно сложно себя мотивировать делать это каждый день. ну потом придрочишься в принципе. войдешь во вкус. начнет переть тебя. как удава по стекловате. ну как и любой спорт. но до этого надо дотянуть. качалка привязывает через 3 месяца. йога чуть позже.

Ann F
Аватара
Ann F
Репутация: 1478
Лояльность: 1072
Сообщения: 5318
С нами: 15 лет 11 месяцев
Откуда: Москва-Несебр
Сайт

Сообщение #2110 Ann » 30.01.2014, 15:56

Опс... если для Светы проблематично, что для меня наверное совсем сложно:) Но посмотрю дома обязательно.
"Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно соответствует особенностям его характера" Гегель Г.

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 3 месяца

Сообщение #2111 Claire » 30.01.2014, 16:14

Ann писал(а):Опс... если для Светы проблематично, что для меня наверное совсем сложно:) Но посмотрю дома обязательно.
просто там разбираться надо так конкретно. Первый сеанс часа три наверное будет пока все освоишь и правильно сделаешь и еще при этом подышишь ритмично под метроном. Кароч самое то для мазохистов)))
+ я просто никогда йогой не занималась, мне что попроще в плане физики и чтобы не думать, для этого чаще всего и тренера брала-чтобы не думать ни о чем-правильно я делаю или нет,что дальше и т.п., а он пусть следит.

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2112 UP » 30.01.2014, 17:06

все за раз и не освоишь. осваивай по 3. и посвяти им полчаса к примеру. попрогоняй. на следующий день еще 3 выучи и попрогоняй + вчерашние выученные.

а потом уже когда через неделю все выучишь - конспект тебе не понадобиться.

Inkognito
Злой Админ
Аватара
Inkognito
Злой Админ
Репутация: 1649
Лояльность: 1954
Сообщения: 8704
С нами: 16 лет 5 месяцев
Откуда: Israel
ICQ Сайт Skype

Сообщение #2113 Inkognito » 30.01.2014, 17:15

а в конце месяца зачет у Апа :mrgreen:
Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю.


UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2114 UP » 30.01.2014, 17:43

нет цербера цензора сильнее чем внутренний:)

Клер еще забыл. с утра 2 стакана воды с лимоном. ну просто лимон берешь, жопу срезаешь, выжимаешь на четверть. короче 1 лимон на 4 стакана.

Nadi F
Аватара
Nadi F
Репутация: 1277
Лояльность: 1545
Сообщения: 2730
С нами: 10 лет 8 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #2115 Nadi » 30.01.2014, 17:50

Inkognito писал(а):а в конце месяца зачет у Апа :mrgreen:
Клэр придет с глубоким декольте и сдаст автоматом:)

echka
echka
Репутация: 1174
Лояльность: 660
Сообщения: 4032
С нами: 7 лет 10 месяцев

Сообщение #2116 echka » 30.01.2014, 17:51

Inkognito писал(а):а в конце месяца зачет у Апа :mrgreen:
Видео накаченные ноги,пресс и любая Апом попинс)))зачет сдан:)на этом фоне Ап понимает,что Света эта та что он ждал всю свою жизнь,остаток жизни с кем, можно провести в аппаратах Майями,занимаясь йогой с видом на океан:),растя детишек,и релаксируя на закат)))и как все банально начиналось)))

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 8 месяцев

Сообщение #2117 UP » 30.01.2014, 18:25

так тетки ну хорош лямур мне здесь

echka
echka
Репутация: 1174
Лояльность: 660
Сообщения: 4032
С нами: 7 лет 10 месяцев

Сообщение #2118 echka » 30.01.2014, 18:48

UP, а хде?:)))выдели площадку)))ну самую маленькую взлетную полосу,разгон главное взять,а потом все ни почем)))в небе то)))
это йога лечит?:)))
Приходит мужик на кастинг порно-фильма. Спрашивают
- Какие у Вас данные?-
- У меня член 30 см.-
- Это прекрасно, давайте посмотрим его в работе!-
- Вы знаете, он особо не работает, больше висит...-
- Так что же вы приперлись???-
- А вам отрицательные персонажи не нужны?

Ап давай,к тебе перенесемся)разбавим йогу,смиксуем с лямуром

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 3 месяца

Сообщение #2119 Claire » 30.01.2014, 20:42

хаха супер)))))))))))))

короче я поняла-за меня взялись серьезно, расплаты избежать не удастся.

Эчка какая накаченная ноги и попа? такое ток в зале качают по-моему....разве йогой накачаешь? чисто жир/воду согнать-да но накачать...

Нади-шо от того декольте останется после таких физнагрузок по 2 ч. в день. Я се представляю))))))
даже с нейоговскими практиками по 2 часа любых физупражнений-похудеешь, а с такими....кости-то останутся?)

да, не разводите тут лямур, а то тренера смущаете)) а он нам еще понадобится.

Nadi F
Аватара
Nadi F
Репутация: 1277
Лояльность: 1545
Сообщения: 2730
С нами: 10 лет 8 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #2120 Nadi » 30.01.2014, 21:01

Никакого лямура:)) только тонкий рассчет

Нади-шо от того декольте останется после таких физнагрузок по 2 ч. в день. Я се представляю))))))
даже с нейоговскими практиками по 2 часа любых физупражнений-похудеешь, а с такими....кости-то останутся?)
Скорбная, скорбная тема. Печальная, как дождливый промозглый осенний день. Не будем... :wink:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 5 гостей