ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Описание: Личный опыт участников форума по преодолению заикания.
Модераторы: Inkognito, Skif

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Сообщение #1 ShikShiN » 01.12.2012, 22:29

Привет всем! Меня зовут Вячеслав и я заикаюсь.
Мне 18 лет и я учусь в 1 курсе инженерно-технического института. Я заикаюсь с детства, но в последнее время мое заикание увеличилось :( . Из-за заикания все идет под откос. Я не могу ответить на вопросы преподавателей, говорить по телефону, познакомиться с девушкой и т.д.
Я заикаюсь не так как "к-к-к-к", а у меня идет ступор когда начинаю говорить. я хочу что-нибудь сказать и не говоря ни слова впадаю в ступор и корчу рожу, иногда я знаю что сейчас заикнусь и я молчу. :(
Помогите мне пожалуйста избавиться от заикания. Дайте советы или рекомендации.

Тим
Тим
Репутация: 86
Лояльность: 16
Сообщения: 150
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #2 Тим » 01.12.2012, 23:04

1) Почитай разделы "Методики лечения заикания" и "Дневники", ознакомься с опытом коллег :) и методиками практикующих врачей
2) Трать в день по возможности больше времени на практические занятия лечения заикания
3) Как давно ты был у логопеда? узнай, может в городе есть центр речи и слуха, запишись и ходи на занятия! не стремайся, ходи и лечись
4) А ты молодец, что хочешь вылечиться и хорошо говорить :wink: есть мотивация
5) Главное не переставать заниматься, это сложно, не всегда получается... но надо взять в привычку заниматься в день по 1 часу, ввести в расписание перед сном, или в другое время
6) Подойди после пар к преподавателям, и поговори с ними, объясни ситуацию, как бы сложно это не было

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #3 ShikShiN » 02.12.2012, 11:56

Я был у логопеда год назад и мне сказали что центр речи и слуха работает только весной.

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 6 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #4 Igoryok » 02.12.2012, 14:17

То бишь, когда основной призыв идёт?:)
ShikShiN, неужели больше негде в твоём городе логопедов нету???
Per aspera ad astra

Гамлет M
Аватара
Гамлет M
Репутация: 262
Лояльность: 647
Сообщения: 996
С нами: 13 лет 5 месяцев
Откуда: Кишинев

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #5 Гамлет » 02.12.2012, 17:40

ShikShiN, вот тебе ссылка: http://www.stuttering.ru/files/stut.doc

Скачиваешь и начинаешь поэтапно заниматься.
Сначала тебя не замечают. Потом над тобой смеются. Потом с тобой борются. А потом ты побеждаешь. (С) Махатма Ганди.

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #6 ShikShiN » 02.12.2012, 20:01

в этом документе
Гамлет писал(а):http://www.stuttering.ru/files/stut.doc
сказано что нужно начинать говорить медленно, но я заикаюсь не говоря ни слова, как бы что-то в горле останавливает и я стою молча и корчу всякие рожи, иногда до окончания дыхания и чудом я начинаю говорить через время и уже у меня одышка идет(не хватает воздуха).
есть ли от этого какой-либо способ или это из-за неправильного дыхания в во время речи?

Тим
Тим
Репутация: 86
Лояльность: 16
Сообщения: 150
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #7 Тим » 02.12.2012, 20:04

дышать надо животом
может поупражнятся в дыхании? http://diktory.com/dyhanie.html

Byaka
Byaka
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 3
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #8 Byaka » 02.12.2012, 21:11

ShikShiN писал(а):Привет всем! Меня зовут Вячеслав и я заикаюсь.
Мне 18 лет и я учусь в 1 курсе инженерно-технического института. Я заикаюсь с детства, но в последнее время мое заикание увеличилось . Из-за заикания все идет под откос. Я не могу ответить на вопросы преподавателей, говорить по телефону, познакомиться с девушкой и т.д.
Я заикаюсь не так как "к-к-к-к", а у меня идет ступор когда начинаю говорить. я хочу что-нибудь сказать и не говоря ни слова впадаю в ступор и корчу рожу, иногда я знаю что сейчас заикнусь и я молчу.
Помогите мне пожалуйста избавиться от заикания. Дайте советы или рекомендации.

Как я тебя понимаю - у меня у самого тоже самое.

Гамлет M
Аватара
Гамлет M
Репутация: 262
Лояльность: 647
Сообщения: 996
С нами: 13 лет 5 месяцев
Откуда: Кишинев

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #9 Гамлет » 03.12.2012, 03:25

ShikShiN, когда слово начинается на гласную, тоже кривляешься? И когда поёшь, тоже? Попробуй тянуть гласные.
Сначала тебя не замечают. Потом над тобой смеются. Потом с тобой борются. А потом ты побеждаешь. (С) Махатма Ганди.

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #10 ShikShiN » 03.12.2012, 17:12

когда начинается на гласные тоже заикаюсь, но когда пою нет.

Sathyros
Sathyros
Репутация: 14
Лояльность: 0
Сообщения: 71
С нами: 9 лет 9 месяцев
Откуда: Екатеринбург

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #11 Sathyros » 03.12.2012, 19:18

ShikShiN писал(а):в этом документе
Гамлет писал(а):http://www.stuttering.ru/files/stut.doc
сказано что нужно начинать говорить медленно, но я заикаюсь не говоря ни слова
Я тоже думал также - "Как можно говорить медленно, если я вообще никак не могу начать!"
А принцип примерно следующий. Если ступор уже подступил, тут действительно уже поздно "начинать говорить медленно". Но ведь бывают же такие моменты, когда ты чувствуешь, что можешь начать говорить! И конечно же ты, "обрадовавшись", пытаешься побыстрей выпалить все, что хотел. Так вот, именно в эти моменты нужно не ускорять речь, а замедлять, говорить размеренно, вальяжно. Тогда, чем больше будет так сказано, тем и ступор будет подступать реже! и воздуха перестанет не хватать.

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #12 ShikShiN » 04.12.2012, 14:28

аа понятно, попробую.
но как не заикаться с самого начала разговора?

nickname M
nickname M
Репутация: 349
Лояльность: 92
Сообщения: 1026
С нами: 10 лет 1 месяц
Откуда: Москва

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #13 nickname » 04.12.2012, 23:45

У моего заикающегося друга так было.)) Всегда советовал ему остановаиться выдохнуть и расслабить мышцы, короче как только чувствуешь ступор надо прекратить пытаться сказать, попробуй должно тоже помочь.

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #14 ShikShiN » 06.12.2012, 14:14

но когда я останавливаюсь, то останавливаюсь с трудом и со второй попытки тоже ступор появлялся.
наверное из-за неправильного дыхания и перенапряжения мышц

Sathyros
Sathyros
Репутация: 14
Лояльность: 0
Сообщения: 71
С нами: 9 лет 9 месяцев
Откуда: Екатеринбург

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #15 Sathyros » 06.12.2012, 14:58

Нельзя пытаться говорить через ступор! Тем более напрягать лицо и т.д. Нужно действительно остановиться. И начать говорить, когда ступора чувствовать не будешь. Пусть даже это минуту надо будет ждать) Нужно научиться расслабляться и не торопиться. А вообще ступорное заикание самое неприятное и сложное, по-моему. И всякие такие уловки и приемы тут мало помогают. Обязательно нужна серьезная методика.

bobcat
bobcat
Репутация: 622
Лояльность: 11
Сообщения: 4231
С нами: 8 лет 9 месяцев

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #16 bobcat » 06.12.2012, 15:46

nickname писал(а):Всегда советовал ему остановаиться выдохнуть и расслабить мышцы, короче как только чувствуешь ступор надо прекратить пытаться сказать, попробуй должно тоже помочь.
Да ничего не надо стараться делать специально.
Наоборот, нужно просто остановиться и рассредоточить взгляд между собой и собеседником. При этом все мышцы и дыхание сами придут в норму. После таких практик появляются интересные внутренние ощущения, которые как бы сами создают невидимые "ступеньки" для ровного произношения.
Если Вас что-то смущает во мне -
не нужно ставить меня в известность,
попробуйте пережить потрясение самостоятельно! :)

Luna F
Luna F
Репутация: 37
Лояльность: 59
Сообщения: 202
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #17 Luna » 06.12.2012, 16:22

У меня ступоры с одышкой в институте были на экзаменах - это пипец :( Одышка возникает из-за напряжения нервного узла в горле (рядом с щит.железой). Так шалит вегетативная система. Вы на эндокринологию не проверялись?
Мы часто совершаем две ошибки: идем с мужеством туда, где требуется настойчивость, идем с настойчивостью туда, где требется мужество...

ShikShiN
ShikShiN
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 8
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #18 ShikShiN » 06.12.2012, 20:14

Luna писал(а):У меня ступоры с одышкой в институте были на экзаменах - это пипец Одышка возникает из-за напряжения нервного узла в горле (рядом с щит.железой). Так шалит вегетативная система. Вы на эндокринологию не проверялись?
нет. это значит что нужно у меня с вегетативной системой плохо?

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 6 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #19 Igoryok » 06.12.2012, 23:33

ShikShiN, ты проверь, не поленись. А ещё нервную систему подлечи.
Per aspera ad astra

Luna F
Luna F
Репутация: 37
Лояльность: 59
Сообщения: 202
С нами: 7 лет 4 месяца

Re: ShikShiN: Пожалуйста, помогите мне!

Сообщение #20 Luna » 07.12.2012, 15:30

нет. это значит что нужно у меня с вегетативной системой плохо?


Такое чувство, как одышка (не постоянная), часто связано с щит.железой. Лечение заикания должно быть комплексным - со всех сторон. И если игнорировать соматические проблемы, то лечение (как я думаю) будет безрезультатным.

Я конечно не энокринолог, но, как человек, имеющий опыт в "щитовидных делах" могу немного вам помочь. И так: В последние годы (возможно) месяцы:

- Вы испытываете хроническую усталость (сколько не спать ночью, а эффект: как будто всю ночь "траншею копали", можно раскачаться во второй половине дня.
- Настроение часто бывает подавленным, присутствует некоторый писсимизм в суждениях;
- частая сонливость
- бывают головные боли
- "сухая" кожа на локтях, возможно выпадение волос.
- забывчивость
- периодическое повышение давления
- бывает чувство нехватки воздуха или ощущение, что не можете сделать полный вдох. Эти проявления могут быть при нерсном напряжении или к концу дня.

Если такие симптомы имеют место, то надо проверится на гормоны щит.железы. И НАЧАТЬ ЕЕ ЛЕЧИТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ.
Мы часто совершаем две ошибки: идем с мужеством туда, где требуется настойчивость, идем с настойчивостью туда, где требется мужество...


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 10 гостей