sidialex: Что мне помогает уменьшить заикание

Описание: Личный опыт участников форума по преодолению заикания.
Модераторы: Inkognito, Skif

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Сообщение #1 sidialex » 22.08.2013, 16:16

Что мне помогает уменьшить заикание: Перед началом речи нужно напрячь мышцы, которые поднимают и опускают
нижнюю челюсть, сделать вдох до упора и выдох . Должен появиться звук голоса при выдохе через рот. После этого я расслабляю мышцы, которые опускают и поднимают
нижнюю челюсть и, не прекращая выдоха, произношу звуки при помощи постановки языка, губ и нижней челюсти в
соответствующие положения. Мышцы, которые поднимают и опускают нижнюю челюсть при этом ни разу не напрягаются.
sidialex@yandex.ru
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Поздравьте меня!!! Я полностью избавился от заикания.

Сообщение #2 sidialex » 17.09.2013, 21:02

После более чем 2 месяцев испытаний убедился, что мой метод работает без сбоев.
Хочу добавить, что при расслаблении мышц, которые опускают и поднимают

нижнюю челюсть скорость потока воздуха при выдохе должна быть не меньше допустимой.
До своего метода я додумался не сам, многое(особенно "включение голоса") взято из методики А. В. Крапухина.

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
UPD:
Кто не верит, можем поговорить по SKYPE. мой ник sidialex52
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #3 s.a.d. » 17.09.2013, 21:15

привет, ты так всегда делаешь? как выглядит со стороны?

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Со стороны выглядит как обычная речь. Я так говорю всегда.

Сообщение #4 sidialex » 17.09.2013, 21:48

Со стороны выглядит как обычная речь. Я так говорю всегда.
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #5 s.a.d. » 17.09.2013, 22:40

ок, может кто-нибудь попробует. а ты из Румынии?)

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Сообщение #6 sidialex » 17.09.2013, 22:52

s.a.d. писал(а):ок, может кто-нибудь попробует. а ты из Румынии?)
проездом
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #7 s.a.d. » 17.09.2013, 22:57

как к этому пришел? как раньше лечился?
что-то не верится что одно это упражнение так эффективно :?

alexogor M
Аватара
alexogor M
Репутация: 582
Лояльность: 411
Сообщения: 752
С нами: 7 лет 11 месяцев
Откуда: Тверь

Сообщение #8 alexogor » 17.09.2013, 23:10

Напрячь мышцы до предела, а потом их расслабить - это стандартный прием по расслаблению любых мышц - начиная еще с гимнастики Якобсона.
На мой взгляд, проблема в том, что мы же не роботы: сделал правильные движения - и всё. Мы люди и для уменьшения заикания нужно работать с психологией прежде всего.

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Сообщение #9 sidialex » 17.09.2013, 23:39

s.a.d. писал(а):как к этому пришел? как раньше лечился?
что-то не верится что одно это упражнение так эффективно :?
то, чем лечился раньше не помогало.
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

Н.Ю.
Н.Ю.
Репутация: 436
Лояльность: 283
Сообщения: 831
С нами: 16 лет 2 месяца
Откуда: Петербург

Сообщение #10 Н.Ю. » 17.09.2013, 23:47

alexogor, здесь не просто правильное движение. Соматика с психологией очень сильно связаны, и через нее на психологию можно влиять. Про себя я точно знаю, что мои психологические зажимы связаны с зажимом челюсти. И расслабление челюсти мне помогает определенно.

sidialex, подскажи, пожалуйста, где можно почитать про методику Крапухина.

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Сообщение #11 sidialex » 18.09.2013, 00:26

Я google ввел Крапухин Александр Владимирович.
http://www.findpatent.ru/byauthors/1112139/
Александр Владимирович мне когда-то говорил, что решил заняться фермерством. Видимо стоит посмотреть сюда: http://shkolafedotova.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=73
Я узнал о методике Крапухина когда занимался у него по поводу заикания. Думаю что Вам лучше всего будет найти самого Крапухина, но как это сделать, я не знаю. Ищите, как с ним можно связаться.

Добавлено спустя 40 минут 25 секунд:
Про звук голоса при выдохе через рот.
Крапухин говорил:"Мы контролируем себя не ушами, а мышцами." Поэтому, IMHO, сосредатачиваться на слуховых ощущениях не нужно. Вообще, IMHO, лучше Крапухина про его методику никто не расскажет. Я доверяю этому человеку, потому что он мне сам рассказывал, что раньше очень сильно заикался. Так же как эффективность автомата Калашникова объясняяется тем, что это оружие придумано солдатом для солдат, так и эффективность методики Крапухина объясняяется тем, что она придумана заикой для заик. Хотя я шел к избавлению от заикания больше 30 лет. Для меня работа над речью заключалась в анализе своих ощущений в процессе говорения.
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #12 s.a.d. » 18.09.2013, 02:25

Хорошо что от напряга этих мышц не возникают морщины, делай скока хочешь ;P другие кажется нельзя часто а?
sidialex, а какая степень заикания у тебя была?

sidialex M
sidialex M
Репутация: 6
Лояльность: 0
Сообщения: 113
С нами: 6 лет 7 месяцев
Skype

Сообщение #13 sidialex » 18.09.2013, 13:32

Мое заикание бывало то лучше, то хуже, но бывало и такое, что вообще ничем не отличался от немого.
Одним из ключевых моментов в методике Крапухина является "включение голоса". Обэтом Крапухин говорил:" и чтобы мышцы ваши запомнили как вы это делаете." О страхах Крапухин говорил: "волнения только помогают вам говорить, а вот ненужные страхи, как это я буду говорить, как это я подойду к кому-нибудь,надо скажу,надо подойду".

Добавлено спустя 5 часов 51 минуту:
Про методику Крапухина написано на этом форуме
/viewtopic.php?f=2&t=2347
И ещё: http://magazine.mospsy.ru/nomer12/s03.shtml
Всё написанное мной на этом форуме является исключительно моим личным мнением и оценочным суждением. Сообщаю, что я не являюсь ни врачом ни логопедом.

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #14 s.a.d. » 18.09.2013, 19:45

sidialex, слышь ты случайно здесь не для рекламы метода? а просто хочешь помочь ведь м? :roll:

unnamed M
Аватара
unnamed M
Репутация: 16
Лояльность: 36
Сообщения: 77
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #15 unnamed » 18.09.2013, 20:46

Кто-нибудь пробовал, кстати, говорить с ним в скайпе ?
самый дорогой для тебя человек - это тот, с которым ты сейчас говоришь © не помню
don't be evil © google

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #16 s.a.d. » 18.09.2013, 20:56

unnamed писал(а):Кто-нибудь пробовал, кстати, говорить с ним в скайпе ?

я его добавила, но не говорила. хочешь вместе поговорим? :)

unnamed M
Аватара
unnamed M
Репутация: 16
Лояльность: 36
Сообщения: 77
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #17 unnamed » 18.09.2013, 21:18

s.a.d. писал(а):я его добавила, но не говорила. хочешь вместе поговорим?
да я и не знаю о чём спрашивать)
самый дорогой для тебя человек - это тот, с которым ты сейчас говоришь © не помню
don't be evil © google

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #18 s.a.d. » 19.09.2013, 00:31

unnamed, сам все расскажет наверное :mrgreen:
мне никакие методики не нужны сейчас, но вдруг пригодится инфо

unnamed M
Аватара
unnamed M
Репутация: 16
Лояльность: 36
Сообщения: 77
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #19 unnamed » 19.09.2013, 14:30

s.a.d., ммм.. ну ок. давай попробуем поговорить с ним вместе)
Пользоваться его методикой не буду, она мне малосимпатична. А зачем мне это нужно ? хз. может чтоб убедиться и порадоваться за него, что нас заик стало на одного меньше =)

sidialex, когда тебя можно будет в скайпе поймать ?
самый дорогой для тебя человек - это тот, с которым ты сейчас говоришь © не помню
don't be evil © google

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #20 s.a.d. » 19.09.2013, 15:38

unnamed, ок :D Цифровика тоже надо позвать )))))


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 15 гостей