Хроника Заводной Птицы.

Описание: Личный опыт участников форума по преодолению заикания.
Модераторы: Inkognito, Skif

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #1 Заводная Птица » 09.01.2014, 16:34

Здесь я опишу, как у меня все начиналось, как продолжалось, чего я смог достичь на данный момент. Первое проявление ступора я припоминаю лет в 5. Тогда, стоя перед отцом, я ему пытался что-то рассказать волнительное, говорил быстро и сбивчиво, говорил до полного выдоха воздуха через силу. Папа сказал, чтобы я не спешил и вдыхал вовремя, но я упорно продолжал гнуть своё, словно боялся не успеть сказать или вдохнуть воздух. Забегая вперед, потом после проработки этого эпизода, проявился еще один чуть пораньше. В 5 лет папа меня научил читать, я читал про себя и был доволен этим. Как-то отец, придя с работы попросил меня прочитать ему вслух. Я не очень хотел, но он настоял. Я начал читать вслух, и смутно помню, что читать я стал не плавно, сбивчиво. Отец это отметил и сказал, чтобы я не спешил, у меня снова не получилось, я психанул немного и отказался дальше читать.
По моим субъективным ощущениям ступоры в речи у меня были всегда. Хотя в последнюю нашу встречу я попросил отца вспомнить подробности того, как у меня это протекало, и он сказал, что оно проявилось и пропало, а потом снова появилось в школе классе в 4-5. Ну так-то да, следующий период эпизодов начался, когда пошла пора устных ответов у доски. Как раз где-то в 4- классе геометрия с её устными доказательствами. Не сразу запинки проявились, но когда раз за разом мне становилось всё труднее отвечать устно у доски, я перестал отвечать и учить тоже, и съехал на двойки. Мама поставила ультиматум - хочешь кататься на велосипеде, исправляй геометрию. Причем, мама замечала мои периодические ступоры, но мы не обсуждали с ней это в контексте моей учёбы. Вот хрень какая-то, я даже маме не мог открыто всё рассказать, стыдился и неприятно это мне всё было. Чтож, я скрепился, и выправил геометрию на 4. Училка тогда сказала: Ведь можешь же, когда захочешь (в смысле учиться хорошо). Потом классе в 6 история устно, тоже поначалу учил и отвечал, затем сложнее становилось отвечать в тишине, хоть и с места. Начал забивать, даже если выучил, ну очень неприятно было выдавливать из себя слова и при этом испытывать стресс. К слову, меня никто никогда не дразнил, ведь я не был заикой, были ступоры в речи, проявлялось в основном на устных ответах, воспринималось наверное со стороны как волнение. Но это не помешало мне очень переживать из-за этого. Потом 10-11 класс перешел в другую школу, мама настояла, типа более продвинутая. Само собой, это был определенный стресс для меня. История с литературой были самыми боязненными для меня, нужно было выражать свое мнение. А у меня моё мнение было конечно связано с эмоциями, пусть и не интенсивными. Как только моя речь окрашивалась эмоциями (позитивнымим или негативными), меня начинало клинить. Поэтому со временем выработал пониженную эмоциональность в речи, и все равно приходилось её контролировать. Не, ну я конечно смеялся заразительно с друзьями и это действовало расслабляюще, но эффект был недолгий. В общем, школу закончил нормально, история и литература по три балла. Еще появилась сильная утомляемость, также головные боли. Это все из-за большого нервного напряжения для постоянного контроля речи и обстановки вокруг. Дальше институт. Там вроде посвободнее стал себя ощущать, диплом на пять баллов защитил. Даже удивляюсь тогдашнему себе. Я взял интересную мне тему, наделал оригинальных схем, репетировал свою речь перед зеркалом, и нисколько не был угнетенным предстоящей защитой. После вуза начал искать работу приблизительно по теме диплома, это был 98 год, начало кризиса как раз. Несколько месяцев не мог найти работу, ну а потом устроили куда попало, лишь бы не сидеть без работы уже. Далее постепенно моя невысокая самооценка начала падать ещё ниже и я всё более загонялся насчёт своей речи.
Вообще, я сознательно не признавался себе, что у меня заикание, это было больно, признаться даже себе. Я очень хотел, чтобы моя речь была идеальна, лучше, чем у обычного человека, чтобы она была эмоционально окрашена и я мог хорошо ей управлять. Представлял себе, как выступаю где-то, рассказываю что-то с интересом. Была так же мечта создать метод избавления от заикания. Я считал, что люди, не обремененные недугом в речи, имеют большое преимущество передо мной. И если я налажу свою речь, сделаю её свободной, то смогу многое реализовать. Так и жил в иллюзиях и мечтаниях.
На форумах по заиканию я никогда не сидел, посетил несколько раз разделы про методы и начал анализировать, за какой взяться. Первым был кажется Бризмэйкер. Теория складная, начал практиковать, но не пошёл он у меня, наверно потому, что с программой работаешь один, а общаешься с людьми. И было ощущение, что не то это, искусственное. Ведь когда я разговариваю с людьми, меня начинают переполнять неконтролируемые эмоции, влияющие на мою речь, которых нет при работе с программой. Потом гимнастика Стрельниковых (парадоксальная!). Начал с книги, закончил курсом в группе. Ступорам в речи это точно не помогло. Немного попробовал штучки из НЛП, якорение на спокойных состояниях. Все не то. Читал про парадоксальное намерение, когда специально запинаешься и ступоришь. С точки зрения здравого смысла, я и сейчас считаю, что данный метод вполне может помочь, только заикаться нужно специально на людях. Мне такой жесткач не подошел. Я вполне себе общался, только не чувствовал свободы в этом и горло спазмило, последние годы все больше.
Из неспециализированных методов тренинги Норбекова, по системе Х.Сильвы, далее увлекся обучением предпринимательству (читал книги и рассылку Ю.Мороза), учился в школе предпринимателей. Там, кстати, было задание, взять 10 интервью (это для начала) у нескольких предпринимателей. И там я увидел, что обычные люди боятся это сделать, это боязно человеку, владеющему нормальной речью. Из 20 человек задание сделали около 6. Сам я смог сделать 3 интервью, решиться было нереально страшно, но как только начинался разговор, я расслаблялся, и кстати, ни один мне не отказал в разговоре. Темы бесед были «Как вы начинали? Почему занялись предпринимательством?» По результату обучения вроде 2-3 человека сделали какой-то работающий проект. Сам я как пришел в школу со своим маленьким бизнесом, так из неё и вышел в таком же состоянии.
Однажды я поехал на Випассану. 10 дней молчания и практика прохождения вниманием по своему телу. Я круто отдохнул (ещё бы, 10 дней молчать), кое-чему научился, но речь потом осталась прежней. Поехал я туда, прочитав отзыв человека, писавшего, что у него появился внутренний «стержень». Мне такого очень сильно не хватало. Ведь в связи с дефектом речи развились неуверенность, неверие в себя, да ещё куча негативных характеристик. Я любил спорить (ради спора), страдал ленью, избеганием, откладыванием. Делал дело спустя рукава, был раздражителен, грубовато иногда. Немаловажную роль во всем этом сыграла повышенная тревожность, я как бы защищался, сопротивлялся окружающему меня миру. Люди воспринимались агрессивно. Я позже напишу, почему так происходило. Т.е. я помимо методики улучшения речи искал способы улучшения своих способностей и качеств характера, меня они подбешивали. Вот щас пишу это и понимаю, что я был не безнадежен, меня словно что-то вело по жизни. Намерение моё было сильное, так что я продолжил поиск и изучение разных методик. Я точно знал, что всякие древние направления, типа випассаны, буддизма, йоги и им подобных мне не помогут, я не готов годами практиковать, сейчас не то время. Мне нужно было что-то современное, возможно основанное на давно известном. Чтобы можно было быстро получить хоть маленький результат. Такое желание нормально, ведь надо же на что-то опираться в своём продвижении к желаемому. Я познакомился с письменными практиками для самостоятельной работы. Это направления метапсихологии и позитивной психологии. Работа со внутренними переживаниями, нахождение их причин, выявление потребностей. Это не методы для улучшения речи, это универсальные техники для работы над собой. Вначале я прорабатывал в себе материал, не связанный с речью, как-то не хотелось опять обломаться, да и было такое искаженное мнение, что это пипец как сложно. Потом решил попробовать. Проработал и забыл. Через пару месяцев я случайно заметил, что говорить стал лучше. Продолжил дальше прорабатывать весь свой багаж, связанный с речью. Это происходило пару лет назад, за это время я не спешно (лень-матушка) прорабатывал своё прошлое, да и настоящее тоже. Особенно сильное продвижение случилось этой осенью, когда мне помогали со мной работать несколько человек, практикующие письменные практики осознанности. Мы работали так в обе стороны. Вообще, работа с кем-то гораздо эффективнее и быстрей, так как у вас в распоряжении оказывается всё ваше внимание, не нужно самому себе задавать вопросы, нужно только фокусироваться на своих воспоминаниях переживаний и выгружать материал вслух. В этой осенней проработке я смог проработать свои самые сильные обиды из детства, я рыдал, выгружая все свои эмоции. Я обнаружил, что я реально заблуждался насчет многих вещей из своего детства, это было искаженное восприятие, которое закапсулировалось в обиды. Я вытащил обиду на себя (за то, что не могу нормально говорить), на родственников (за то, что не понимали меня), на родителей (за то, что не получил поддержки от них). Когда я обнаружил обиду на себя, то сильно рыдал, мне было очень жаль себя, словами не описать. Меня отпустило, но через пару часов у меня появился очень сильный озноб, поднялась температура, меня колотило так, как никогда в жизни. Температура продержалась около суток и спАла также, как и появилась, других симптомов не было. Я выгрузил эмоции, сидевшие в моем теле много лет, и мой организм отреагировал такой вот перетряской. Хороший знак, кстати. Мне стало гораздо легче, просто легче себя ощущать. Было воодушевление сначала по полдня, потом больше. Таким же образом я затронул подавленные эмоции злости и агрессии. Я понял, как же я был полон боли и неудовлетворенности в жизни. Я проявил к себе эмпатию, я позволил проявиться эмоциям, которые я скрывал даже от самого себя, потому что это было реально больно. Почти каждый заикающийся знает, насколько это больно, осознавать своё бессилие в борьбе со своей речью. Раньше у меня были моменты полного отчаяния, я не знал, как мне дальше жить с такой трудностью. В какой-то момент у меня было ощущение, что свои проблемы в речи я наглючил себе сам. Просто в детстве таким образом проявилось некое сопротивление или защита. Да это даже не важно. Обычные люди тоже страдают от своего бессилия, нереализованности, непонимания, отсутствия счастья.
Надо заметить, что большинство людей обладают низким уровнем эмоционального и потребностного интеллекта. Они не понимают, почему у них возникают те или иные эмоции, избыточно реагируют, сами не знают чего хотят, обвиняют своё окружение в разном бреде, и много много чего ещё. Все это создает искаженное восприятие действительности. Поэтому в такой практике осознанности постепенно приобретаются эти два вида интеллекта. Я могу много чего ещё написать по этому поводу, но пора закругляться, для начала хватит.
Итог. Если взять заикающегося со стажем, то над ним довлеет негативный опыт в речи, именно он неосознанно прогнозирует дальнейшие сбои в речи. Если проработать все ключевые негативные эпизоды из прошлого, а также вытащить наружу все эмоции и потребности, которые там были, это будет уже значительное улучшение состояния. Затем необходимо проработать все ограничивающие убеждения, которые были приняты в связи с невозможностью нормально разговаривать. При будущих ответственных мероприятиях, связанных с речью, можно проработать все варианты возможных исходов и дать им полное подтверждение. Это основа, есть ещё методы для работы с сильными переживаниями здесь и сейчас, с метафорами в представлении заикания и прочее.
Как я сейчас разговариваю? Чисто внешне мало наверно поменялось, потому что я умело скрывал ступоры в речи, и никто не знал, что они у меня есть (кроме жены и родителей). Я стал гораздо охотнее и эмоциональнее разговаривать. Но больше всего изменений внутри меня. Мне гораздо легче просто жить, и не потому, что я типа сознательно отказался от недоступного мне. Я не собираюсь отказываться от того, что мне хочется. Я знаю, как мне быть с моими убеждениями, которые мне мешают. Работа по самоусовершенствованию никогда не заканчивается.

Dread
Dread
Репутация: 26
Лояльность: 19
Сообщения: 90
С нами: 6 лет 4 месяца

Сообщение #2 Dread » 09.01.2014, 18:11

Прочел, спасибо!

>>>Если проработать все ключевые негативные эпизоды из прошлого, а также вытащить наружу все эмоции и потребности, которые там были, это будет уже значительное улучшение состояния

А как это делается?

Santa
Santa
Репутация: 24
Лояльность: 18
Сообщения: 40
С нами: 6 лет 3 месяца

Сообщение #3 Santa » 09.01.2014, 21:06

Заводная Птица, поставил плюс за рассказ, комментировать не знаю что :) ты пишешь что есть жена. как ее добился? как познакомились, сколько и как встречались, как она реагировала на твою речь?
просто мне 23, с девушками полный тупик. Хотелось бы услышать как тебе удалось найти ту самую единственную. можно в личку.

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #4 Заводная Птица » 10.01.2014, 01:59

Santa, я её не искал, она сама ко мне пришла домой прямо, причем такая, какую я себе и представлял :) Вместе уже 12 лет. Я ж писал, что никто не замечал мои ступоры, и когда я решился ей признаться, что у меня заикание (тогда я еще думал, что у меня заикание), она меня не поняла вообще, я даже расстроился. Как это, у меня заикание, а она не заметила, прям оскорбила меня :) . Такие вот глюки были. Но внутренний дискомфорт был сильный, я постоянно загонялся, как в привычку вошло уже, все беды от него и тд и тп. Так тебе как девушку найти или с речью вопрос решить? :)
Я кстати, когда прошлое свое негативное пересмотрел, начал вспоминать задним числом, что было несколько девушек, которые проявляли ко мне интерес, а я тупо не замечал этого, такие дела.
Dread, в двух словах попробую объяснить. У каждого человека есть негативные эпизоды в прошлом и он о них помнит. Эпизоды, где события пошли не так, как мы ожидали. В результате такого эпизода чаще всего остаются неосознанные эмоции, а также потребности, которые там не удалось реализовать. Это формирует негативный опыт. Если таких эпизодов собирается несколько на похожую тему, то у человека формируется бессознательное (обычно) убеждение, которое потом начинает управлять нашим поведением. Каждый заикающийся, мне кажется, может навскидку выдать пару таких убеждений, их тут в темах тьма кишит :) Т.к. эмоции и потребности были неосознанны (заблокированы), то их нужно вытащить наружу. Далее, этот негативный опыт, это всего лишь опыт, он влияет только на своего носителя, никому другому он нафик не нужен. Это тяжелый груз, от него нужно освободиться. Поэтому далее негативный опыт изменяется на позитивный, и он перестает быть грузом. Проработав таким образом кучку ситуаций из прошлого на определенную тему, можно разорвать цепочку закономерностей, которая преследует человека из раза в раз. На самом деле, заикание (и его разновидности) пронизывает все жизненные темы своего носителя. Поэтому, работать нужно со всей жизнью, всеми своими личными качествами.
Сложность познакомиться с девушкой (как и наоборот) у большинства молодых людей, надеюсь все об этом знают, не стоит все валить на заикание.

ILYA
ILYA
Репутация: 342
Лояльность: 1083
Сообщения: 2535
С нами: 13 лет 9 месяцев
Откуда: Астрахань
Skype

Сообщение #5 ILYA » 10.01.2014, 02:34

Заводная Птица писал(а):Однажды я поехал на Випассану. 10 дней молчания и практика прохождения вниманием по своему телу. Я круто отдохнул (ещё бы, 10 дней молчать), кое-чему научился, но речь потом осталась прежней. Поехал я туда, прочитав отзыв человека, писавшего, что у него появился внутренний «стержень». Мне такого очень сильно не хватало. Ведь в связи с дефектом речи развились неуверенность, неверие в себя, да ещё куча негативных характеристик.
Интересует эта техника, что она тебе дала? Нам в речевом центре показывали видео про нее.
Не усну, пока не найду ответ на свой вопрос.
Не остановлюсь, пока не найду лекарство от всех болезней. Иногда… Я чувствую, что падаю, и всё теряет смысл… Почему-то… Я знаю, должен найти ответ...

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #6 Заводная Птица » 10.01.2014, 15:11

В контексте заикания - ничего.

Santa
Santa
Репутация: 24
Лояльность: 18
Сообщения: 40
С нами: 6 лет 3 месяца

Сообщение #7 Santa » 10.01.2014, 15:57

Заводная Птица писал(а):...внутренний дискомфорт был сильный, я постоянно загонялся, как в привычку вошло уже, все беды от него и тд и тп. Так тебе как девушку найти или с речью вопрос решить? :)
в моем случае вопрос с речью это следствие тараканов, загонов в голове. Если в жизни будет все пучком, будет работа, девушка - будет почти нормальная речь. а так... увы :(

а в сколько лет вы познакомились? просто кажется что например в 18 лет познакомиться с девушкой заикающему тяжело: девочки еще дурочки, нужны бабочки в животе, чтобы анекдоты рассказывал. А вот вижу девушки постарше, лет 23-25 уже не такие, анекдоты наверное уходят на второй план.

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #8 Заводная Птица » 10.01.2014, 19:06

В 18 лет заикающемуся познакомиться с девушкой без сомнения тяжело. Нужно просто уяснить себе, что ничего легко в жизни и не дается. Я вот по себе могу судить, что порог ранимости у меня был ниже, чем у остальных. Т.е. все неудачи с речью воспринимались очень болезненно. И потихоньку начинаешь себя ограничивать, это не смогу, то не смогу.
Santa писал(а):девочки еще дурочки, нужны бабочки в животе, чтобы анекдоты рассказывал. А вот вижу девушки постарше, лет 23-25 уже не такие, анекдоты наверное уходят на второй план.
Ты же это сам выдумал? Вот так и проживаешь по таким вот выдумкам. Я понимаю, сложно, но вот смотри: Ты хочешь, очень хочешь подойти к девчонке и заговорить. Фокусируйся на этом желании, ты достоин его. Выжми из этого желания все позитивные эмоции (а они ведь позитивные :) ), наполни ими себя и вперед. Не дай страху перехватить управление на себя. В жопу этот прицеп с заиканием! Ты хочешь познакомиться, твое желание естественно, следуй ему. Подтверди себе, что ты боишься, боишься запнуться, не избегай этого. Подходишь с улыбкой, заговариваешь, признаешься, что волнуешься (это работает), но хотел бы познакомиться. Можешь признаться, что заикаешься, если сможешь. И самое важное, если она отошьет, не воспринимай это на свой счёт. Мало ли что у неё в голове в этот момент. Помни, ты хочешь познакомиться с симпатичной девушкой, заряди этим желанием свою упертость (а заикающиеся ведь весьма упрямые товарищи :) ). Повторяю, это правда сложно, даже обычный человек стремается это сделать. Только не используй всякие пикапские штучки.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
ILYA писал(а):Интересует эта техника, что она тебе дала?
Вообще, это даже не техника, это практика жизни, как йога, скажем.

Dread
Dread
Репутация: 26
Лояльность: 19
Сообщения: 90
С нами: 6 лет 4 месяца

Сообщение #9 Dread » 10.01.2014, 22:30

Заводная Птица, классный дневник!

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #10 Заводная Птица » 11.01.2014, 17:26

Вот моя черновая аудиозапись к одному проекту.
phpBB [audio]

ТИГРА
Человек форума - 2013
ТИГРА
Человек форума - 2013
Репутация: 3197
Лояльность: 5439
Сообщения: 12982
С нами: 14 лет 2 месяца

Сообщение #11 ТИГРА » 13.01.2014, 07:29

Заводная Птица писал(а):. Да это даже не важно. Обычные люди тоже страдают от своего бессилия, нереализованности, непонимания, отсутствия счастья.
Надо заметить, что большинство людей обладают низким уровнем эмоционального и потребностного интеллекта. Они не понимают, почему у них возникают те или иные эмоции, избыточно реагируют, сами не знают чего хотят, обвиняют своё окружение в разном бреде, и много много чего ещё. Все это создает искаженное восприятие действительности. Поэтому в такой практике осознанности постепенно приобретают
Не читала вашу тему с момента ее появления
В соседней ветке как-то нехорошо вы отозвались о личностных качествах заикающихся
можно опровергнуть этот довод , а вот сейчас прочла -
Так дело , оказывается , не в заикании вовсе , когда таким образом ( выше цитата) вы характеризуете Всех людей ...
Обычных
Эй, ты -обычный! Чувак , ты понял? Ты -обычный! ( сча немножко говорю , как Up :D )

Общее впечатление от поста -негатив
Боль, боль, болезненность, отчаяние, трудности, отсутствие счастья, нереализованность -слова по тексту
Больше похоже на кризис среднего возраста , чем на историю излечения от заикания
Тем не менее если в этой осознанности вы видите ключ к решению своих проблем -это , вероятно, хорошо

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:
Но я с такими людьми стараюсь не контактировать
Вам кажется, что вы орешек знаний разгрызли -а на деле получается -такая вот дикая мыслеформа про боль и болезненность

Еще и в записи ( wtf) какие-то сексуальные девиации - и все это подано с эмоциональностью бамбука
Меньше минуты послушала

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #12 Заводная Птица » 13.01.2014, 11:27

ТИГРА, хотел ответить, но вы же с такими людьми стараетесь не контактировать.

Тонкий Лори
Человек форума - 2011
Тонкий Лори
Человек форума - 2011
Репутация: 3291
Лояльность: 3222
Сообщения: 9121
С нами: 10 лет 5 месяцев
Откуда: дярёвня

Сообщение #13 Тонкий Лори » 13.01.2014, 13:35

заикающийся невротик и неврастеник
незаикающийся невротик и неврастеник
морально гармоничный человек (или старающийся таковым стать) с запинками)
морально гармоничный незаикающийся человек
я и люди вместе - я один из них
я по одну сторону, люди по другую

выбор, на мой взгляд, таков
да и Птица об этом
я перечитала

а так мы все обычные...

ТИГРА
Человек форума - 2013
ТИГРА
Человек форума - 2013
Репутация: 3197
Лояльность: 5439
Сообщения: 12982
С нами: 14 лет 2 месяца

Сообщение #14 ТИГРА » 13.01.2014, 19:08

Тонкий Лори писал(а):да и Птица об этом
я перечитала

а так мы все обычные...
Я не обличаю птицу , отнюдь
Я его вообще не знаю, впечатление от поста негативное
Плюс еще мозгокопателей не перевариваю :)

Не хотят просто жить, всякие хиропрактики себе выдумывают

А ты , Алина, какая ж ты обычная?!
Много ли людей с дипломом мгу согласятся быть сельскими учителями? Да еще и фольклорной группой руководить

Наташа
Аватара
Наташа
Репутация: 777
Лояльность: 480
Сообщения: 1779
С нами: 8 лет 9 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение #15 Наташа » 13.01.2014, 22:15

Заводная Птица, спасибо вам огромное, что так искренне, честно и открыто поделились своим опытом, не побоялись раскрыть свою душу здесь.

Ваше понимание ситуации мне очень близко и я раду нашему знакомству! Я чувствую, что мы мыслим на одном языке. Я тоже иду этим же путем - освобождаюсь от негативных чувств путем повышения общей осознанности, осознания и прорабатывания прошлых психотравм.

Santa
Santa
Репутация: 24
Лояльность: 18
Сообщения: 40
С нами: 6 лет 3 месяца

Сообщение #16 Santa » 13.01.2014, 23:17

Наташа писал(а):Я тоже иду этим же путем - освобождаюсь от негативных чувств путем повышения общей осознанности, осознания и прорабатывания прошлых психотравм.
это как?

UP
Аватара
UP
Репутация: 3254
Лояльность: 5572
Сообщения: 13278
С нами: 12 лет 6 месяцев

Сообщение #17 UP » 13.01.2014, 23:56

Santa писал(а):
Наташа писал(а):Я тоже иду этим же путем - освобождаюсь от негативных чувств путем повышения общей осознанности, осознания и прорабатывания прошлых психотравм.
это как?

когда накатывает страх/еще что-то - бесстрастно наблюдай. это

nickname M
nickname M
Репутация: 349
Лояльность: 92
Сообщения: 1026
С нами: 10 лет 1 месяц
Откуда: Москва

Сообщение #18 nickname » 13.01.2014, 23:59

лень читать, но судя по комментам Птица молодец :D

Заводная Птица M
Заводная Птица M
Репутация: 49
Лояльность: 16
Сообщения: 132
С нами: 6 лет 3 месяца
Откуда: Москва
Skype

Сообщение #19 Заводная Птица » 14.01.2014, 00:08

UP писал(а):когда накатывает страх/еще что-то - бесстрастно наблюдай. это
Верно, но эффективней искать и находить причину страха. Это не всегда означает, что страх при этом уйдет. Может понадобится целенаправленное задавание вопросов. Проявление страха в настоящем следствие какой-то ситуации(ий) в прошлом, где этот страх зародился. Находим ситуацию, смотрим, что было там, если надо, идем в более раннюю ситуацию. Вспоминание ситуаций, проявление эмоций и потребностей, которые там были, позволяют проосознать то, что не было осознано нами тогда. И это одно из направлений работы.

Добавлено спустя 40 секунд:
nickname писал(а):лень читать, но судя по комментам Птица молодец
А ты почитай, может и вопросы появятся :)

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #20 Claire » 14.01.2014, 05:59

ТИГРА писал(а):Еще и в записи ( wtf) какие-то сексуальные девиации - и все это подано с эмоциональностью бамбука
Меньше минуты послушала
ладно секс.девиации-автор еще и читает)
ну и если совсем честно я услышала речь на контроле. Тоже больше чем на 1,5 минуты не хватило.
Автор, если хотите похвастаться своими достижениями и найти расово верную паству, предоставьте аудио такой же продолжительности вашего диалога с кем-либо. А чтение книги на микрофон в вашем возрасте простите - не серьезно :D хотя такое поведение типично для заикающегося.

ПС-да, и если вы думаете что здесь все такие дураки и не поняли что вы из тусовки ома пришли нести свет и мир-не заблуждайтесь;)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 11 гостей