Проблема в формировании мыслей

Описание: Общие вопросы по тематике сайта.
Модераторы: Inkognito, Skif

Барагоз
Барагоз
Репутация: 2
Лояльность: 1
Сообщения: 9
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #1 Барагоз » 19.12.2016, 16:37

У меня заикание происходит перед публичными выступлениями, в груди как-будто всё сковывается, и я понимаю, что 50% моего заикания от того, что в голове каша, т.е. даже если бы я не заикался, всё равно моя речь была бы рваной и не уверенной, т.к. постоянно думаю что сказать и как. Как вы думаете, есть в этом здравый смысл?

Гамлет M
Аватара
Гамлет M
Репутация: 262
Лояльность: 647
Сообщения: 996
С нами: 13 лет 5 месяцев
Откуда: Кишинев

Сообщение #2 Гамлет » 19.12.2016, 16:42

Безусловно, надо уметь тщательно формулировать свои мысли в голове. Но перед публичными выступлениями надо всё-таки учиться расслабляться. Мне помогают 2-3 глубоких вдоха и выдоха.
Сначала тебя не замечают. Потом над тобой смеются. Потом с тобой борются. А потом ты побеждаешь. (С) Махатма Ганди.

Барагоз
Барагоз
Репутация: 2
Лояльность: 1
Сообщения: 9
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #3 Барагоз » 19.12.2016, 16:52

Ну и наверно нужно знать, что говорить, а для этого нужно хорошо в этом разбираться... А это к Сожалению приходит с опытом и не сразу.
Плюс есть такие люди, перед которыми заикаешься больше. Они не выше тебя по положению, но от них исходит какой-то негатив и когда начинаешь говорить начинаешь запинаться. От этого чувствуешь себя перед ними ещё большим ничтожеством. :(

Гамлет M
Аватара
Гамлет M
Репутация: 262
Лояльность: 647
Сообщения: 996
С нами: 13 лет 5 месяцев
Откуда: Кишинев

Сообщение #4 Гамлет » 19.12.2016, 17:07

Барагоз писал(а):Плюс есть такие люди, перед которыми заикаешься больше. Они не выше тебя по положению, но от них исходит какой-то негатив и когда начинаешь говорить начинаешь запинаться. От этого чувствуешь себя перед ними ещё большим ничтожеством. :(

Да, это широко известная проблема. Для борьбы с такими людьми (вернее, с негативом, от них исходящим) рекомендую книгу Владимира Леви "Приручение страха", а также множество других материалов в сети по проблеме воспитания уверенности и повышения самооценки.
Сначала тебя не замечают. Потом над тобой смеются. Потом с тобой борются. А потом ты побеждаешь. (С) Махатма Ганди.

MAGUS M
Аватара
MAGUS M
Репутация: 120
Лояльность: 323
Сообщения: 1265
С нами: 3 года 4 месяца
Откуда: Другое измерение!
ВКонтакте

Сообщение #5 MAGUS » 19.12.2016, 19:00

Барагоз писал(а):т.е. даже если бы я не заикался, всё равно моя речь была бы рваной и не уверенной, т.к. постоянно думаю что сказать и как.

А вот для этого уважаемый, нужно развивать свой интеллект, и общую эрудицию)), ну там, книги (да и журналы тоже) разные читать; передачи познавательные смотреть; в интернете, не только развлечениями и соц.сетями увлекаться; с людьми больше общаться (да, как это не странно!); ну и т.д. :!: 8) ))))

Хотел ещё написать про увлечение политикой, но потом подумал, что далеко не всем людям такое занятие подходит, так что.. :| )))
Сложное Магустическое Создание! ;(

Барагоз
Барагоз
Репутация: 2
Лояльность: 1
Сообщения: 9
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #6 Барагоз » 19.12.2016, 19:37

MAGUS писал(а):
Барагоз писал(а):т.е. даже если бы я не заикался, всё равно моя речь была бы рваной и не уверенной, т.к. постоянно думаю что сказать и как.

А вот для этого уважаемый, нужно развивать свой интеллект, и общую эрудицию)), ну там, книги (да и журналы тоже) разные читать; передачи познавательные смотреть; в интернете, не только развлечениями и соц.сетями увлекаться; с людьми больше общаться (да, как это не странно!); ну и т.д. :!: 8) ))))

Хотел ещё написать про увлечение политикой, но потом подумал, что далеко не всем людям такое занятие подходит, так что.. :| )))

Согласен, но когда выходишь на люди страх просто парализует и сковывает весь мозг... Все вылетает из головы и даже если не заикаться со стороны выглядит ужасно.

MAGUS M
Аватара
MAGUS M
Репутация: 120
Лояльность: 323
Сообщения: 1265
С нами: 3 года 4 месяца
Откуда: Другое измерение!
ВКонтакте

Сообщение #7 MAGUS » 19.12.2016, 20:04

Барагоз, а это уже нужно развивать в себе уверенность, и повышать свою самооценку))), я честно говоря, сам над этим упорно работаю)), мне вот например помогает, как бы некая отрешённость от людей в момент общения, как будто это говоришь не ты, а твой астральный двойник, и ты за этим наблюдаешь со стороны :!: конечно, с первого раза такое вряд ли получится провернуть, но методом проб и ошибок.. :!: 8)

И ещё, нужно просто понимать, что идеальных людей нет)), и эти персоны, перед которыми у вас возникает некий ступор и страх, могут быть куда хуже вас (как собеседники, да и просто как люди!), и проблем у них может быть гораздо больше, так что.. :wink: ))))
Сложное Магустическое Создание! ;(

Барагоз
Барагоз
Репутация: 2
Лояльность: 1
Сообщения: 9
С нами: 6 лет 6 месяцев

Сообщение #8 Барагоз » 19.12.2016, 21:48

Это я понимаю, но этот страх какой-то иррациональный, я боюсь не того что обо мне подумают, а вообще просто выхода на сцену, как фобия необьяснимая... Наверно надо к психологу... Ну или в школу актерского мастерства.

Велкопоповецкий M
Аватара
Велкопоповецкий M
Репутация: 17
Лояльность: 21
Сообщения: 83
С нами: 3 года 3 месяца

Сообщение #9 Велкопоповецкий » 19.12.2016, 23:42

Бухать не пробовал? :mrgreen:


Вернуться в «Общие вопросы о заикании»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 10 гостей