Быстро сбросить вес

Описание: Разговоры на отвлечённые темы.
Модераторы: Inkognito, Skif

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #861 Claire » 24.10.2013, 22:16

Saint-Denis писал(а):Claire писал(а):
орехи не ем
а эт зря..
ты зародил сомнение в моей душе))) думаю горсть орехов в день не повредит, хотя бы в дни зала.
Но я планирую через месяц добавить сырые яйца. Когда уже перейду в основном к силовым а не аэробным нагрузкам. Статья интересная.

Gloria
ех - Алёночка
Аватара
Gloria
ех - Алёночка
Репутация: 650
Лояльность: 35
Сообщения: 1261
С нами: 9 лет 7 месяцев
Откуда: Украина

Сообщение #862 Gloria » 24.10.2013, 23:12

никаких диет
за пару лет минус 10 кг
нервы
сейчас 45

s.a.d. F
s.a.d. F
Репутация: 414
Лояльность: 658
Сообщения: 2243
С нами: 8 лет 1 месяц

Сообщение #863 s.a.d. » 24.10.2013, 23:31

Лучик Света писал(а):меньше есть,больше двигаться.

у меня так) худею быстро. поправляться мучение :x уже более менее стабильно 56-58 :P

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #864 Claire » 24.10.2013, 23:32

Алёночка, ну 10 кг за 2 года-это ваааще не быстро) не соответствуешь теме топика;)

Saint-Denis
Человек форума 2015
Saint-Denis
Человек форума 2015
Репутация: 2567
Лояльность: 2335
Сообщения: 4223
С нами: 7 лет 8 месяцев

Сообщение #865 Saint-Denis » 24.10.2013, 23:42

Claire писал(а):ты зародил сомнение в моей душе)))
:wink:
Claire писал(а):думаю горсть орехов в день не повредит
канешн)
Claire писал(а):хотя бы в дни зала
не забывай про схему (в день) : 50-60 % углеводов ,20 % белков ,10 % жиров..хотя для похудения углеводы нужно урезать ,а уровень потребляемых белков,наоборот,повышать..ну ты знаешь,или тебе твой тренер рассказал :wink: но факт,в том что ненасыщенные жиры по-любому нужны..вот с орехов и бери их..я кешью очень люблю..
Claire писал(а):яйца
а разве сыроеды едят яйца? это же животный продукт?? и как кстати белок получаешь?из овощей и фруктов..
Claire писал(а):Когда уже перейду в основном к силовым
воу воу полехче,качком станешь)
приседания любишь?..

Алёночка писал(а):нервы
сейчас 45
ну ,как бы не круто..
и видно,что ты того же мнения..
не нервничай по всяким штукам -дрюкам ненужным. мне сеня на работе высадили мне мозг,прилюдно говном облили..пришел домой и просто на всю комнату крикнул "да мне пох ,пусть думают,что хотят, пора жить для себя"..ну ,как -то так,да.


зы.а вот вес набираю :wink:
If you want to obtain that which you want - you need to free yourself from the need.

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #866 Claire » 24.10.2013, 23:49

Saint-Denis, тру-сыроеды яйца не едят. Но тут понимаешь в чем дело...мы с тобой даже если будем очень быстро бежать, не сможем догнать какую-нибудь быстроногую лань) и даже птицу поймать весьма проблематично, максимум-рыбу, что идея неплохая, правда паразиты. А вот яйца....яйца из гнезда украсть самое то)))))))) Мяса мне не хочется, готового чего-то тоже-хочется иногда но я понимаю что это отзвуки привычки, а вот яйца хочется постоянно) и год назад когда была на сыром-хотелось. Думаю что яйца обязательно входили в рацион древних людей, как и фрукты/овощи/зелень/орехи. Поэтому включу их через месяц, может и раньше если очень буду хотеть. Белок сейчас не получаю фактически, т.к. сушусь. Как высушусь-тогда рельеф и прочие радости. Приседания люблю))) Хотя больше жим ногами-колено травмировано.

Saint-Denis
Человек форума 2015
Saint-Denis
Человек форума 2015
Репутация: 2567
Лояльность: 2335
Сообщения: 4223
С нами: 7 лет 8 месяцев

Сообщение #867 Saint-Denis » 25.10.2013, 16:52

Claire писал(а):Приседания люблю)))

тогда ждем вскоре фото с новой тобой и подтянутой попой :wink:
If you want to obtain that which you want - you need to free yourself from the need.

Интернетная
Аватара
Интернетная
Репутация: 113
Лояльность: 0
Сообщения: 254
С нами: 6 лет 10 месяцев

Сообщение #868 Интернетная » 26.10.2013, 03:34

phpBB [video]

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #869 Claire » 26.10.2013, 03:45

Интернетная, интересное видео. Говорит вещь правильную на мой взгляд.
Но слышать от нее об идеальной форме странно - по-моему у нее есть лишняя жировая масса, спорта не хватает.

Amour M
Amour M
Репутация: 98
Лояльность: 189
Сообщения: 424
С нами: 6 лет 5 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #870 Amour » 26.10.2013, 12:02

Зачем убиваться из-за фигуры)Если это не совсем ожирение,которое мешает жить и здоровье страдает.А вообще лучший вариант-это поменять режим питания.Кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть.Хорошо завтракать.Утром зарядку минут 20-30.Ну и в зал заходить 1-2раза в неделю,после поплавать минут 30.Этого вполне хватит чтобы хорошая фигура была)
Три пути у человека, чтобы разумно поступать: первый, самый благородный, — размышление; второй, самый легкий, — подражание; третий, самый горький, — опыт.

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 6 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Сообщение #871 Igoryok » 27.10.2013, 06:47

Больше секса и активный отдых - вот рецепт стройной фигуры без всяких диет и тренировок!))
Per aspera ad astra

Ann F
Аватара
Ann F
Репутация: 1478
Лояльность: 1072
Сообщения: 5318
С нами: 15 лет 9 месяцев
Откуда: Москва-Несебр
Сайт

Сообщение #872 Ann » 27.10.2013, 10:28

Igoryok, это рецепт для юных)) после 35-ти, кому-то после 40-ка обычно приходится резко сокращать рацион чтобы оставаться в форме.
"Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно соответствует особенностям его характера" Гегель Г.

Inkognito
Злой Админ
Аватара
Inkognito
Злой Админ
Репутация: 1649
Лояльность: 1954
Сообщения: 8704
С нами: 16 лет 3 месяца
Откуда: Israel
ICQ Сайт Skype

Сообщение #873 Inkognito » 27.10.2013, 14:06

Ann писал(а):после 35-ти, кому-то после 40-ка обычно приходится резко сокращать рацион чтобы оставаться в форме.
Ann, посли 35 нет секса? не пугай меня :mrgreen:
Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю.


Ann F
Аватара
Ann F
Репутация: 1478
Лояльность: 1072
Сообщения: 5318
С нами: 15 лет 9 месяцев
Откуда: Москва-Несебр
Сайт

Сообщение #874 Ann » 27.10.2013, 14:18

Inkognito, есть, но худеть не помогает))
"Счастлив тот, кто устроил свое существование так, что оно соответствует особенностям его характера" Гегель Г.

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #875 Claire » 27.10.2013, 15:00

Inkognito писал(а):Ann, посли 35 нет секса?
с годами метаболизм замедляется вот и все. И естественно для поддержания формы приходится прикладывать в разы больше усилий чем в детстве/молодости.

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 6 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Сообщение #876 Igoryok » 27.10.2013, 18:03

Ann писал(а):после 40-ка обычно приходится резко сокращать рацион чтобы оставаться в форме.

Красота требует жертв))

Inkognito писал(а):посли 35 нет секса?

Как в СССР;)
Per aspera ad astra

Claire
Человек форума 2010
Claire
Человек форума 2010
Репутация: 2304
Лояльность: 1093
Сообщения: 6401
С нами: 10 лет 2 месяца

Сообщение #877 Claire » 27.10.2013, 18:25

Igoryok писал(а):Красота требует жертв))
красота требует не жертв а пожертвований :idea:

Igoryok M
Igoryok M
Репутация: 381
Лояльность: 311
Сообщения: 2216
С нами: 9 лет 6 месяцев
Откуда: Таш-Tropez

Сообщение #878 Igoryok » 28.10.2013, 22:21

Claire писал(а):красота требует не жертв а пожертвований

:lol:
Per aspera ad astra

Amour M
Amour M
Репутация: 98
Лояльность: 189
Сообщения: 424
С нами: 6 лет 5 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #879 Amour » 28.10.2013, 23:00

Claire писал(а):красота требует не жертв а пожертвований :idea:
практикуем пластическую хирургию?) :D
Три пути у человека, чтобы разумно поступать: первый, самый благородный, — размышление; второй, самый легкий, — подражание; третий, самый горький, — опыт.

Stepanida88
Stepanida88
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 1
С нами: 2 года 10 месяцев

Сообщение #880 Stepanida88 » 21.05.2017, 19:06

Я сама много чего пробовала. И редуксин, и ксеникал, и лиду. Все фигня. От редуксин тошнота, от ксинекала, простите, ср...ь дальше чем видишь, а от Лиды депрессия. Я пропила Гуарчибао. И это единственное, что мне подошло. Никакой побочки я не почувствовала. Пропила на одном дыхании. Он просто притупляет аппетит и все. Классная штука


Вернуться в «Поговорим?..»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 23 гостя