Настрои академика Сытина

Описание: О саморазвитии во всех его проявлениях: физическое, духовное, умственное...
Модератор: Skif

Edward
Edward
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 4
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия, поволжье

Сообщение #1 Edward » 08.01.2004, 17:39

Можно уменьшить заикание или даже вылечить используя психологические настрои Сытина. Страх речи пропадает почти сразу

Настрой против заикания.

Меня ничем не возьмешь, меня ничем не запугаешь. Я всегда могу соразмерить свое речевое усилие и говорить с усилием в десять раз меньше, в сто раз меньше. Если трудная обстановка, я могу сделать еще меньшее речевое усилие и могу наметить практически любой запас прочности. И отсюда - то исходит моя уверенность в том, что я действительно могу сказать совершенно легко, абсолютно свободно. Я могу получить практически любой запас надежности, любой запас прочности хорошего произношения, легкого произношения. И по - тому, конечно, меня ничем не запугаешь.

Я упорнейшим образом учусь говорить с любой частью обычного усилия - с 1/10, с 1/100, с 1/1000. И могу соразмерить свое речевое усилие с той обстановкой, в которой мне надо говорить. И на любую обстановку, и на любую жизненную ситуацию, я могу получить любой желательный мне запас надежности, запас прочности легкого, абсолютно легкого произношения. Потому - то я всегда и говорю смело - уверенно. И иду на разговор в любой обстановке, с любым человеком смело - уверенно. Потому - то я беспредельно убежден в том, что я всегда могу сказать хорошо, могу сказать легко - легко, абсолютно - свободно. Потому - то я и не волнуюсь. Другие люди, даже с нормальной речью в обычных условиях, начинают заикаться на экзаменах или в какой - нибудь другой трудной обстановке, потому что они не умеют соразмерить свои усилия, а я умею. Так, у меня еще больше запас надежности, еще больше запас прочности хорошего легкого произношения, по сравнению с обычными здоровыми людьми.

И тем более я непоколебимо уверен в том, что я всегда могу сказать легко - легко, абсолютно свободно. Я это твердо знаю, как действительный факт. Я на самом деле всегда могу сказать легко - легко, абсолютно свободно. По - тому - то я и иду на речевое общение смело - уверенно, в любой обстановке, с любыми незнакомыми людьми.

Я способен безгранично, практически безгранично управлять степенью своего речевого усилия. И могу говорить практически с любой степенью речевого усилия, с любой степенью речевого напряжения. Таким образом, я могу создать практически любой запас прочности, любой запас надежности, абсолютно легкого, абсолютно свободного произношения. Потому - то я и иду на речевой контакт с людьми смело - уверенно. Я всегда говорю беспредельно смело, беспредельно уверенно в том, что я всегда скажу хорошо - красиво, легко - легко, абсолютно свободно.

У меня хорошая речь. У меня хорошая речь. Меня всегда с удовольствием слушают другие люди. Все мои товарищи знают, что в любой трудной обстановке я могу сказать хорошо. И на занятиях в институте, на все - возможных семинарах я всегда выступаю смело - уверенно. Всегда могу сказать легко - легко, абсолютно свободно. Я действительно человек смелый, твердо, бес - предельно твердо уверенный в себе. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я в любой обстановке беспредельно управляю своей речью. Управляю степенью своего речевого усилия.

Я сейчас стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь.

Я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия. Во всякой трудной обстановке я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия и потому всегда могу сказать легко - легко, абсолютно свободно. У меня молодые - здоровые нервы. Самые крепкие, самые здоровые нервы в области головы. В области голо - вы самые здоровые, самые прочно - спокойные нервы.

В области глаз молодые нервы - здоровые, прочные - спокойные. В области глаз молодые нервы - здоровы, прочно - спокойны. Глаза - здоровые, спокойные. Глаза - здоровые - спокойные. Все нервы в области головы устойчиво - здоровы, прочно - спокойны.

У меня сильная воля. Я безгранично управляю собой. Я безгранично управляю собой. Я безгранично управляю всей деятельностью своего организма. Я всегда могу говорить с любой степенью речевого усилия, с любой степенью речевого напряжения. С какой степенью речевого усилия хочу говорить, - с такой и говорю. Я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия: с какой степенью речевого усилия хочу говорить, - с такой и говорю. Я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия. И всегда создаю достаточный запас прочности, запас надежности хорошего произношения. Потому - то я и говорю всегда в жизни в любой обстановке смело - уверенно.

Я человек с безграничными, с абсолютно безграничными речевыми возможностями. Я как хочу, - так и говорю: хочу - громко, хочу - быстро, хочу - с меньшим, хочу - с большим речевым усилием. Всегда имею при этом достаточный запас прочности, надежности хорошего легкого произношения. У меня безграничные речевые возможности. Я стараюсь упорнейшим образом учиться преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я всегда могу создать нужный, желательный мне запас прочности, запас надежности хорошего произношения. У меня в этом действительно нет ни малейших сомнений.

Я ярко, ярко - твердо представляю себя человеком, который всегда может, во всякой обстановке сказать хорошо, легко - легко, абсолютно свободно. Ведь голосовые связки работают абсолютно свободно, с любой силон, работают абсолютно свободно. Я могу говорить очень громко абсолютно ленивыми губами, абсолютно ленивым языком. Я могу говорить очень громко, очень громко, беспредельно громко. Я могу говорить в полную силу голоса, абсолютно ленивыми губами, абсолютно ленивым языком, с минимальным - ничтожным речевым усилием, с ничтожным напряжением мышц губ и мышц языка. И потому я могу говорить абсолютно свободно громким голосом. И при громкой речи я точно так же, как и при спокойной речи могу создать практически любой желательный, любой желательный запас прочности, запас надежности абсолютно свободного произношения.

Головной мозг пропускает в речевые мышцы минимум возбуждения, пропускает то возбуждение минимальной силы, которое необходимо для абсолютно свободной работы всех речевых органов, языка и губ.

Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Вот в автомобиле полный бак бензина. Однако в цилиндр поступает все время то минимальное количество, которое может пройти через жиклёр карбюратора. В карбюраторе есть такое прокалиброванное отверстие, которое может пропустить только строго определенное необходимое количество бензина в цилиндр. Вот так и в головном мозгу образуется у меня своего рода "жиклёр", который пропускает в речевые мышцы тот минимум возбуждения, которое необходимо для абсолютно свободной работы речевых мышц и всех речевых органов. Как бы сильно ни был я возбужден, какое бы сильное ни было возбуждение во всей нервной системе, все равно в речевые органы не может пройти более сильное возбуждение, чем то, которое необходимо для абсолютно свободной работы всех речевые органов. Я стараюсь как можно глубже понять и ос - мыслить этот процесс. Головной мозг управляет силой возбуждения, которое он пропускает в речевые органы. И теперь я могу говорить абсолютно свободно в любой обстановке. Как бы я ни был сам сильно возбужден, головной мозг все равно пропускает в речевые мышцы только минимум возбуждения, которое необходимо для абсолютно свободной, беспредельно свободной речи. Теперь у меня в головном мозгу существует "жиклёр", который не пропускает в речевые мышцы возбуждение сильнее того, которое необходимо для минимального напряжения мышц языка и губ, которое необходимо для того минимального напряжения мышц и губ, чтобы я мог говорить. Теперь все мышцы языка и губ могут напрягаться только лишь ничтожно слабо, ничтожно слабо. Головной мозг никогда теперь не пропускает в речевые мышцы более сильного возбуждения, чем то, которое необходимо для абсолютно свободной, беспредельно свободной речи. Я могу быть сам очень возбужден, раздражен, я могу выполнять тяжелейшую физическую работу, поднимать тяжести, переносить тяжесть, выполнять тяжелейшие физические упражнения, а вот в речевые мышцы головной мозг все равно будет пропускать только минимум возбуждения, которое необходимо для абсолютно свободного произношения. Я теперь до конца понял, глубоко осмыслил, что на пути движения нервного возбуждения в речевые органы в головном мозгу есть "жиклёр", сквозь который не может пройти более сильное возбуждение, чем то, которое необходимо для абсолютно свободного произношения. Все больше расслабляются язык и губы во время речи. Все больше расслабляются язык и губы во время речи. Во время речи язык и губы полностью расслаблены. И потому говорю легко - легко, абсолютно свободно.

Я стараюсь ярко, твердо запомнить, что я действительно могу говорить легко - легко, абсолютно свободно. Я в этом уже убедился на практике. Головной мозг теперь пропускает в мышцы губ и языка только 1/10 часть той силы возбуждения, которое необходимо для абсолютно свободного произношения. Таким образом, у меня теперь существует десятикратный запас прочности, десятикратный запас надежности свободного произношения. И потому я теперь твердо знаю, что в любой обстановке я могу говорить смело - уверенно, так как твердо знаю, что речь будет абсолютно свободной, легкой - легкой, абсолютно свободной. Теперь головной мозг сам автоматически не пропускает в речевые мышцы возбуждение сильней того, которое необходимо для абсолютно свободного произношения. И потому я теперь о речи, о том, как теперь сказать, могу не думать.

Теперь речевой механизм у меня работает автоматически, - помимо моего сознания. Точно так же, как автоматически работают ноги, когда я иду. Ведь я не думаю, в какой последовательности и как переставлять ноги, и как переносить центр тяжести тела при ходьбе. Также автоматически я всегда буду говорить. Ведь не думаю, как идти, а только думаю, куда мне надо идти. Так и в речи. Я теперь буду думать о том, что мне надо сказать. А как говорить - это мозг сам все делает автоматически, - помимо моего сознания. И по - тому теперь я это твердо усвоил и никогда не буду больше думать о том, как сказать. Головной мозг теперь автоматически сам правильно и с большой надежностью управляет всеми речевыми органами. И потому теперь я говорю всегда легко - легко, абсолютно свободно. И начинаю говорить всегда легко - легко.

Я твердо знаю, что я всегда могу сказать хорошо - легко - свободно. У меня большой запас прочности, надежности хорошей речи. И потому я всегда говорю смело - уверенно. И начинаю говорить смело - уверенно. Я к речи отношусь так же, как к ходьбе, как к самой обычной деятельности, которая не представляет для меня абсолютно никаких трудностей. Потому я и начинаю говорить абсолютно спокойно. Я начинаю говорить абсолютно спокойно. Начинаю говорить я всегда смело - уверенно, абсолютно спокойно. Я всегда начинаю говорить ленивыми губами. Я стараюсь как можно ярче предвидеть начало речи ленивыми губами. Я стараюсь твердо помнить, что начинаю говорить ленивыми губами, ленивым языком. Начинаю говорить легко; когда меня, например, зовут к телефону, так я начинаю говорить так же легко, как начинаю ходьбу. Для меня совершенно все равно, что идти к телефону, что говорить по телефону. Одинаково нет никаких трудностей ни в ходьбе, ни в речи. Начинаю говорить легко - легко. Начинаю говорить абсолютно спокойно. Я стараюсь это всегда ярко твердо помнить. Начинаю говорить я всегда абсолютно спокойно. При начале речи я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. В начале речи все мышцы языка и губ расслаблены. В начале речи все мышцы языка и губ расслаблены. Начинаю говорить ленивыми губами. Начинаю говорить ленивым языком. В начале речи я абсолютно спокоен, безмятежно спокоен. Начинаю говорить всегда смело - уверенно. Я твердо знаю, что я начну говорить легко - легко, абсолютно легко. Я твердо знаю, что я начну говорить легко - легко, абсолютно легко.

Я твердо знаю, что в начале своей речи я абсолютно спокоен. Я стараюсь как можно отчетливей почувствовать себя абсолютно спокойным в начале речи. Я стараюсь сейчас как можно отчетливей почувствовать, что я в начале речи абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я начинаю говорить ленивыми губами, начинаю говорить ленивыми губами. Говорю легко - легко. Начинаю говорить легко - легко. В начале речи я абсолютно спокоен. В начале речи я абсолютно спокоен. В начале речи я абсолютно спокоен. Спокойно - спокойно, абсолютно спокойно начинаю говорить. Спокойно - спокойно, абсолютно спокойно начинаю говорить. Спокойно - спокойно, абсолютно спокойно начинаю говорить. Стараюсь сейчас как можно ярче представить себя абсолютно спокойным в начале речи. Я все ярче и отчетливей представляю себя человеком с безграничными речевыми возможностями. Прежде чем начать говорить, я сам себе скажу: "Спокойно - спокойно, абсолютно спокойно. Ленивые губы. Ленивый язык. Спокойно - спокойно. Абсолютно спокойно. Ленивые губы. Ленивый язык. Спокойно - спокойно. Абсолютно спокойно. Ленивые губы". И после этого начинаю говорить легко - легко, абсолютно спокойно.

Я упорнейшим образом стараюсь начисто подавлять абсолютно все свои сомнения в том, что в начале речи я абсолютно спокоен. Совершенно спокоен. Я упорнейшим образом учусь начисто подавлять абсолютно все свои сомнения в том, что я в начале речи абсолютно спокоен, весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я стараюсь как можно ярче представить себя абсолютно спокойным в начале речи. Я стараюсь как можно отчетливей почувствовать себя абсолютно спокойным в начале речи. Я стараюсь как можно глубже понять и до конца осмыслить, что этот рабочий, речевой настрой, который я сейчас так упорно стараюсь усвоить - пронизывает всю мою жизнь. Он входит в жизнь и заполняет собой всю жизнь.

Edward
Edward
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 4
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия, поволжье

Re: Настрои академика Сытина

Сообщение #2 Edward » 08.01.2004, 17:47

На смелое речевое поведение.

Когда я говорю о себе, я ни в чем не сомневаюсь. Я всеми силами стараюсь начисто преодолеть абсолют - но все свои сомнения в том, что говорю о себе, какими - бы невероятными ни казались мне на первый взгляд утверждения о себе.

Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно глубже понять, как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я человек смелый, если я сказал, что я человек смелый, так уж я не допускаю в этом никаких сомнений. Я стараюсь как можно ярче, отчетливей представить себя человеком беспредельно - безгранично смелым, представить себя человек ком, который не спасует нигде, никогда, ни при каких обстоятельствах. Я действительно человек смелый, твердо уверенный в себе. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои возможности. Я все могу. Для меня нет ничего невозможного. Я сразу же усваиваю нужный мне психологический настрой. И по закону материализации психологического настроя, он сразу же материализуется в деятельности организма и во всей моей жизни, И потому все действительно осуществляется, осуществляется, как в сказке, "По щучьему велению". И потому я действительно все могу. Мои возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу, неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я действительно ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и смело иду на - встречу всем трудностям и препятствиям. Я способен пред бедой за себя постоять, я способен под грозой роковой назад шагу не дать. Я способен с горем в миру быть с веселым лицом. Моя воля сильнее всех трудностей жизни. Я ярко, отчетливо чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.

Я упорнейшим образом учусь с каждым днем 'все ярче и отчетливей чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я упорнейшим образом учусь с каждым днем все ярче и отчетливей чувствовать себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. Я работаю над собой с такой страстью, с таким упорством, как никто другой работать не может. И моя воля непрерывно продолжает развиваться.

С каждым днем становлюсь человеком все более и более сильной воли. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я стараюсь как можно ярче пред - ставить, о чем идет речь. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво - здоровы, прочно - спокойны. Молодые нервы устойчиво - здоровы, прочно - спокойны. Мои молодые нервы устойчиво - здоровы, прочно - спокойны. Во в<ем теле молодые нервы и мышцы устойчиво - здоровы, прочно - спокойны.

Непрерывно развивается моя воля. Я становлюсь способным преодолевать все больше трудностей и препятствий. С каждым днем я чувствую себя все более смелым, все более волевым человеком. С каждым днем все ярче и отчетливей чувствую, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. С каждым днем я все ярче и отчетливей чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.

Я действительно становлюсь человеком огромной воли. И весь организм безоговорочно, беспрекословно мне подчиняется. Когда я говорю о себе, весь организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально - быстрого и точного исполнения всего того, что я говорю о себе.

Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я стараюсь стать человеком все более сильным, все более здоровым а, следовательно, все более долголетним. И это полностью совпадает с природным стремлением моего организма к жизни, к долголетию, к здоровью. И потому весь организм приходит мне на по - мощь, мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально - быстрого точного исполнения всего того, что я говорю о себе.

Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Все нервы и мышцы с каждым днем становятся все более прочно - спокойны. С каждым днем я становлюсь все более устойчивым человеком в жизни. И при физическом напряжении, при держании растянутой резины, я непоколебимо сохраняю прочное спокойствие. При физическом напряжении я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера, абсолютно спокоен. При физическом напряжении все нервы и мышцы прочно - спокойны. С каждым днем увеличивается запас прочности, спокойствия всех нервов и мышц при физическом напряжении.

Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. G каждым днем я становлюсь человеком все более и более смелым Я действительно человек смелый и ни - чего не боюсь. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я человек смелый, беспредельно - смелый и ничего не боюсь. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, что это значит. Я ничего не боюсь. Я с беспредельной смелостью вступаю в контакт с любыми людьми. Я беспредельно - смело говорю с незнакомыми людьми. Я смело, уверенно говорю на экзаменах, на занятиях, где угодно, в любой обстановке я всегда говорю смело, уверенно. Я ничего не боюсь. Я смотрю миру в лицо, ничего не боясь. Я твердо знаю, что все речевые трудности против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я учусь, я упорнейшим образом учусь все ярче и отчетливей чувствовать себя в тысячу раз сильней, в миллион раз сильнее всех речевых трудностей.

Я упорнейшим образом учусь преодолевать абсолют - но все свои сомнения в том, что я в любой обстановке всегда говорю легко - свободно, как наедине с самим собой.

Я стараюсь как можно глубже сейчас осмыслить, о чем идет речь. С незнакомыми людьми или на экзаменах, в самой трудной для меня обстановке, я говорю легко - легко. Я говорю абсолютно свободно, как наедине с самим собой в пустой комнате. Я никогда не допущу никаких сомнений в том, что я могу говорить легко - легко, абсолютно свободно. Я никогда не допущу ни малейших сомнений в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я никогда не допущу в этом ни малейших сомнений. Я всегда ярко, отчетливо представляю себя человеком с красивой здоровой речью. Я буду упорнейшим образом учиться начисто преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны, в том, что я человек с хорошей здоровой речью. Я твердо знаю, что мои речевые возможности действительно абсолютно безграничны. Я всегда как хочу, так и говорю. И всегда говорю легко - легко, абсолютно свободно. Я могу говорить как угодно громко. Хочу говорю громко, хочу говорю быстро. Как угодно могу говорить быстро, как угодно - громко. И при этом всегда говорю легко - легко, абсолютно свободно. Громко я говорю так же смело, уверенно, как и шепотом. Быстро я говорю так же смело, уверенно, как и медленно. Как бы ни хотел я говорить громко и быстро, я всегда говорю смело, уверенно. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в своих безграничных речевых возможностях. Я твердо знаю, что я во всякой обстановке могу говорить абсолютно легко, абсолютно легко, беспредельно свободно. Я стараюсь как можно ярче представить себя человеком, который всегда, от рождения говорил легко - легко, совсем свободно. Я стараюсь упорнейшим образом преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я от рождения всегда говорил легко - легко, абсолютно свободно. Я, от рождения всегда был человеком с хорошей - здоровой речью.

Я твердо знаю, что если среди моих знакомых окажется новый человек, то я буду говорить также легко - легко, абсолютно свободно, как и при знакомых людях, которые меня хорошо знают. Я твердо знаю, что в новой, незнакомой для меня обстановке, с совершенно незнакомыми людьми я также буду говорить смело, уверенно, легко - легко, абсолютно свободно, как наедине с самим собой в своей комнате. Я упорнейшим образом стараюсь преодолеть абсолютно все свои сом - нения в том, что при незнакомых людях, в новой для меня обстановке, я буду говорить абсолютно свободно, легко - легко, как наедине с самим собой в своей комнате. Мои речевые возможности, действительно, абсолютно безграничны. Я как хочу, так и говорю. В любой обстановке как хочу, так и говорю, хочу громко, хочу быстро.

Я человек с хорошей здоровой речью. Я стараюсь преодолеть абсолютно все свои сомнения, я упорнейшим образом учусь подавить абсолютно все свои сом - нения в том, что я человек с хорошей - здоровой речью. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что я всегда, во всякой обстановке могу говорить легко - легко, абсолютно свободно, говорить так, как говорят все люди с нормальной здоровой речью. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь, как можно глубже понять, о чем идет речь. Я начисто подавил абсолютно все свои сомнения в том, что у меня нормальная - здоровая речь. Я с беспредельной дерзновенностью, безгранично верю в то, что у меня нормальная - здоровая речь, и я всегда могу сказать хорошо, легко, свободно. Я всегда как хочу, так и говорю, хоть громко, хоть быстро. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я упорнейшим образом стараюсь, изо всех сил стараюсь безгранично верить в свои речевые возможности, верить в то, что у меня нормальная - здоровая речь, верить в то, что я человек с хорошей - красивой - здоровой речью.

Речевые органы мне подчиняются беспредельно - беспрекословно. Речевые органы работают всегда так, как мне надо, как я того хочу. Я всегда говорю легко - легко, абсолютно свободно. Весь организм безоговорочно - беспрекословно подчиняется моей воле и мобилизует все свои возможности для исполнения моих желаний. И по - тому всегда, неизбежно с железной необходимостью все будет так, как я говорю. Я всегда буду говорить легко - легко, абсолютно свободно. Я всегда буду говорить легко - легко, абсолютно свободно.

Я теперь никогда - никогда не буду думать о том, как сказать. Я теперь всегда думаю только о том, что сказать. Я теперь всегда думаю только о содержании своей речи. Это происходит потому, что я теперь прочно, непоколебимо - прочно усвоил представление о себе, как о человеке с хорошей - здоровой речью. Я твердо теперь знаю, что у меня никогда теперь не может быть никаких речевых задержек. И потому мне теперь о них думать нечего. Я упорнейшим образом стараюсь пре - одолеть все свои сомнения в том, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых задержек. У меня нет в этом сомнений. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых трудностей, никаких речевых задержек, потому что я человек с абсолютно здоровой - красивой речью. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. И потому я теперь навсегда позабыл о речевых трудностях и во всякой обстановке, трудной для меня обстановке, незнакомой, я теперь думаю только о содержании того, что мне надо сказать и говорю всегда легко - легко, как наедине с самим собой, в своей комнате.

Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Во время речи абсолютно спокойны все нервы и мышцы губ, языка, грудной клетки. Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Я с беспредельной смелостью сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я весь беспредельно - смело сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно - спокойны.

Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно - спокойны. Я сам весь насквозь абсолютно - спокоен во время речи. Я беспредельно - смело управляю степенью напряжения всех речевых органов. В любой обстановке я смело - уверенно могу при надобности в десять раз уменьшить, в десять раз могу уменьшить напряжение речевых органов, даже в трудной - незнакомой для меня обстановке. Я беспредельно управляю степенью напряжения всех речевых органов. Я могу регулировать силу нервного возбуждения для управления речевых органов. Я могу беспредельно управлять силой нервного возбуждения, необходимой для управления речевых органов. И при надобности могу уменьшить и вдвое, и в пять раз, и в десять раз могу уменьшить нервное возбуждение, которое "дет в речевые органы. Я беспредельно управляю, абсолютно полностью управляю работой всех речевых органов. Я могу в любое число раз уменьшить напряжение всех речевых органов. Я могу говорить ленивыми губами, с минимальным напряжением мышц губ и языка. Во время речи все нервы в области грудной клетки, все нервы в области желудка прочно - спокойны. Я выдыхаю воздух все время плавно - одинаково, все время равно - мерно - одинаково, плавно. И на одном выдохе я свободно произношу целые фразы. Во время речи, во время самой речи я однородно - одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи все нервы в области желудка прочно - спокойны. Во время речи я сам весь насквозь абсолютно - спокоен, как зеркальная гладь озера. Даже очень быстро и предельно громко я говорю с минимальным напряжением всего речевого аппарата, всех речевых органов. Я как бы ленивыми губами, ленивым языком говорю, а говорю громко и быстро, громко и быстро я говорю с минимальным напряжением всех речевых органов и при этом однородно - одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи я абсолютно спокоен. Во время речи все нервы в области желудка устойчиво - спокойны, прочно - спокойны все нервы в области желудка и во всей грудной клетке.

Во время речи я все время однородно, одинаково, плавно выдыхаю воздух. Я на одном выдохе произношу целые фразы, целые фразы произношу на одном вы - дохе. Я выдыхаю воздух во время речи плавно одинаково, однородно, абсолютно - спокойно. Во время речи я абсолютно спокоен, как при физическом напряжении все нервы и мышцы во всем теле прочно - спокойны, - так и во время громкой и быстрой речи все нервы и мышцы речевого аппарата прочно спокойны. Во время речи я весь насквозь абсолютно - спокоен, как зеркальная гладь озера.

Я стараюсь полностью подавить - уничтожить все свои сомнения в том, что во время речи я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я стараюсь во время речи представить себя абсолютно спокойным. Я упорнейшим образом стараюсь представить себя абсолют - но - спокойным во время речи. Я стараюсь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что во время речи все нервы и мышцы речевых органов абсолютно спокойны, прочно - спокойны, как при держании растянутой резины я весь насквозь абсолютно спокоен, так и во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно - спокойны. И я сам весь насквозь во время речи абсолютно - спокоен, как зеркальная гладь озера. Потому - то я и говорю легко - легко, абсолютно - свободно. Потому я и говорю всегда смело - уверенно. Потому что я всегда могу сказать хорошо, легко - легко, абсолютно - свободно. Потому что я безгранично управляю деятельностью всего своего организма. Я безгранично управляю, абсолютно - полностью управляю своими речевыми органами. И всегда, во всякой обстановке я сохраняю полную власть, над речевыми органами. Абсолютное управление речевыми органами я сохраняю в любой, самой трудной для меня обстановке.

Я человек смелый, беспредельно уверенный в себе. Моя уверенность в том, что я сохраняю абсолютное управление речевыми органами в любой трудной для меня обстановке. Несокрушимо прочная, эта моя уверенность сильней всего во всей Вселенной. Ничто на свете не может поколебать моей беспредельной уверенности в том, что я в любой трудной обстановке бес - предельно управляю своими речевыми органами и всегда могут сказать легко - легко, абсолютно свободно.

Я уменьшаю возбуждение и напряжение речевых органов до такой степени, при которой я говорю абсолютно - свободно, легко - легко. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я беспредельно управляю речевыми органами. Я беспредельно управляю степенью напряжения речевых органов и силой возбуждения и уменьшаю возбуждение, силу напряжения речевых органов до такой нужной степени, до такого нужного уровня, при котором я говорю абсолютно - свободно, легко - легко.

Я человек смелый, беспредельно - уверенный в себе, и я твердо знаю, как действительный факт, что я всегда, в любой обстановке могу беспредельно управлять своей речью и говорить легко - легко и быстро, и громко, говорить легко - легко, с минимальным напряжением всех речевых органов, с минимальным возбуждением, которое необходимо для работы речевых органов. И поэтому я теперь всегда буду говорить смело - уверенно.

Головной мозг теперь автоматически сам управляет работой речевых органов и не пропускает в речевые органы ни малейшего лишнего возбуждения. Головной мозг теперь пропускает в речевые органы автоматически самое минимальное возбуждение, которое необходимо для нормальной - свободной - легкой работы речевых органов. Я теперь всегда во всякой обстановке говорю легко - легко, абсолютно свободно. Речевые органы, работая, остаются абсолютно - спокойными. Все речевые органы, работая, остаются абсолютно - спокойными. Во время речи я сам весь насквозь остаюсь абсолютно - спокойным, как зеркальная гладь озера. Все нервы и мышцы речевых органов во время речи, во время работы речевых органов, остаются абсолютно - спокойны, прочно - спокойны все нервы и мышцы речевых органов во время речи. Начисто подавляю все свои сом - нения в том, что я теперь могу легко - легко сказать на одном выдохе целую длинную фразу. Я всегда могу теперь на одном выдохе произносить целые фразы.

Я теперь беспредельно смело вступаю в контакт с любым человеком. Я теперь становлюсь с каждым днем все более и более общительным человеком. У меня хорошая - красивая речь. Меня теперь все люди с удовольствием слушают, и общение с людьми доставляет мне огромное удовольствие.

Алексей
Алексей

Сообщение #3 Алексей » 10.01.2004, 18:45

Можно еще "отче наш" прочитать. Такие рецепты только от бессилия и инфантилизма. Твоя речь будет улучшаться с твоими успехами в речи.
1) Заикание -это повторение. Вот что нужно осознать. Поэтому если Вы не будете повторяться - то не будете заикаться. ОЧЕНЬ ПРОСТО!
2) Тут умники скажут - "Ну это не для меня. Я все равно не могу сказать ни чего. Не то что повторить несолько раз". Я вам отвечу что соблюдая правило (1) говори произнося ОДИН ЗВУК ЗА ОДИН МИГ. Если Вы это попробуете, то у Вас 100% все получится. Пусть сначала медленно (вам должно быть все равно, Вы ведь ставите целью "не заикаться" а не "говорить как все". Кто ставит последнюю цель тот может не читать все это). Вы просто не привыкли говорить по звукам (Вы привыкли говорить стараясь выпалить минимум 2 звука, а то и слово, а то и предложение, а то и всю мысль - не то что за секунду, а за один миг.
поэтому не смотря на скорость с которой Вы говорите (она наладиться сама собой) -просто ГОВОРИТЕ ПО ЗВУКАМ(не по буквам) (как? - один звук - за один миг) - уверяю Вас что говорить по звукам - НЕ ЗНАЧИТ ГОВРИТЬ МЕДЛЕННО. Просто Вы не умеете это делать и нужно учиться
3) прежде чем открыть рот - знай что сказать
4) нет нужды спешить
ТАК ВОТ ЕСЛИ ВЫ, ГОСПОДА ЗАИКИ, ВМЕСТО ОТЧЕ НАШ ИЛИ ЭТИХ ДЛИННЫХ САМОВНУШЕНИЙ ПОТРАТИТЕ 20 секунд перед каждой речевой ситуацией на ВСПОМИНАНИЕ этих 4 правил (или хотя бы первых двух правил) то не будет ни какой веры, а будет ваше знание через реальный успех.
Прозрения Вам!

mineev@gcnet.ru

АЛЕКСЕЙ
АЛЕКСЕЙ

Страх речи пропадает почти сразу

Сообщение #4 АЛЕКСЕЙ » 10.01.2004, 18:53

"Страх речи пропадает почти сразу " - пишите Вы. Так Вы со страхом что ли боритесь? - Ну, тогда пардон. Можно порекомендовать еще водочки выпить для храбрости.
Не с тем боритесь! Важно правильные цели ставить. Займитесь лучше борьбой с заиканием. И СТРАХ сам уйдет.

ParadoX M
ParadoX M
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 329
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия

Сообщение #5 ParadoX » 12.01.2004, 00:59

Edward: В целом написано правильно, однако я не совсем согласен с некаторымии высказываниями в этих "настроях Сытина"...
Ну и конечно, "немного" длинновато для самовнушения :)

Алексей: а у вас цель: "не заикаться"?
У меня например цель: "хорошо говорить" :)
чувствуете разницу 8)
----

Алексей
Алексей

Сообщение #6 Алексей » 12.01.2004, 11:42

PERSONX: Цель должна быть максимально кронкретна. Иначе это не цель, а не понятно что. Так вот Ваша цель "Говорить хорошо" намного менее конкретна чем "Не заикаться". Почувстуйте разницу! :)

Friend
Friend

Сообщение #7 Friend » 12.01.2004, 13:38

Алексей, ну какой смысл советовать банальности? Настрои Сытина реально помогают, это я установил на собственном опыте. Правда, как выяснилось в ходе обсуждения, состоявшегося пару лет назад в гестбуке, помогают не всем, а выборочно.
А все эти советы а-ля Р.Снежко - просто пересказ учебников по логопедии...

ParadoX M
ParadoX M
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 329
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия

Сообщение #8 ParadoX » 12.01.2004, 16:10

Алексей писал(а):PERSONX: Цель должна быть максимально кронкретна. Иначе это не цель, а не понятно что. Так вот Ваша цель "Говорить хорошо" намного менее конкретна чем "Не заикаться". Почувстуйте разницу! :)
Алексей, если Вы хоть немного знакомы с психологией, психотерапией, то вам должно быть известно, что цель должна быть выражена положительно. Как известно наше подсознание не обрабатывает лингвистические отрицания, оно просто не обращает на них внимание. И когда Вы допустим говорите себе "Не заикаться", то ваше подсознание воспринимает эту установку как "заикаться".
Чувствуете разницу 8)
----

Алексей
Алексей

Сообщение #9 Алексей » 13.01.2004, 14:06

FRIEND: "Алексей, ну какой смысл советовать банальности? Настрои Сытина реально помогают"
Отвечаю: при грипе анальгин и аспирин то же "помогают" - убирают симптомы, но НЕ ЛЕЧАТ. Также и про эти все настрои. Поэтому можно не тратить драгоценное время на это. Можно заниматься симптомами, а можно заниаться устранением причины. Я только это хотел сказать.

P.S. Я тоже в своё время слишком много уделял внимания своему душевному состоянию. Но потом я понял что не тем занимался.

Алексей
Алексей

Сообщение #10 Алексей » 13.01.2004, 14:17

PersonX: судя по Вашему "чувствуете разницу" Вы меня не услышали.
Повторяю: я лишь сказал что ВАША цель не конкретна. (говорить хорошо). Это все что я хотел сказать предидущем высказыванием

Поэтому обсуждение моей цели я опущу ("говорить без заикания").
Про то что в правилах речи - которые как раз и должны направить человека к цели - лучше избегать отрицаний - я не спорю с этим. Наверное лучше было бы сформулировать первое правило которое звучит как НЕ ПОВТОРЯТЬСЯ - говорить каждый звук или сочетания звуков один раз.

Гость
Гость

Сообщение #11 Гость » 13.01.2004, 16:38

Алексей, скажите, а Вы заикаетесь? Или заикались когда-нибудь?

Дело в том, что большинство сторонних наблюдателей совершенно ошибочно полагают, будто причиной невротического заикания являются нарушения темпа речи или еще что-то более-менее физиологическое. Отсюда и "бабушкины" рецепты типа замедления темпа речи, ритмизации речи и т.д. и т.п.
На самом деле запинки и судороги - это симптом, а корни у этой проблемы чисто психологические, уходящие в детские конфликты доминирования и принятия. Именно поэтому с возрастом заикание часто проходит само или заметно редуцируется (как у меня, например). Оно попросту перестает восприниматься как проблема, что влечет за собой исчезновение запинок, судорог и т.д.

Friend
Friend
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 17
С нами: 16 лет 5 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #12 Friend » 13.01.2004, 16:41

Забыл подписаться - предыдущее сообщение было моим. :-)

Гость
Гость

Сообщение #13 Гость » 13.01.2004, 17:10

Это конечно круто, но предлагаю посетить http://www.nemarov.com

ParadoX M
ParadoX M
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 329
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия

Сообщение #14 ParadoX » 13.01.2004, 17:49

Алексей писал(а):PersonX: судя по Вашему "чувствуете разницу" Вы меня не услышали.
Повторяю: я лишь сказал что ВАША цель не конкретна. (говорить хорошо). Это все что я хотел сказать предидущем высказыванием
Алексей, дело в том что для каждого, значение того или иного выражения, отлично. И когда Вы говорите что моя цель не конкретна, Вы судите об этом основываясь на своём мировозрении, для меня же например, эта цель достаточно конкретна :!:
И в принципи у каждого она может звучать совершенно по разному...

Friend писал(а):На самом деле запинки и судороги - это симптом, а корни у этой проблемы чисто психологические, уходящие в детские конфликты доминирования и принятия.
Да, я согласен что запинки и судороги - это симптом, и всё же имхо, глубинные корни - физиологические, хотя психологическая составляющяя имеет ОЧЕНЬ большое значение.
И я не совсем понял фразу: "уходящие в детские конфликты доминирования и принятия"... :?:
----

Friend
Friend
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 17
С нами: 16 лет 5 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #15 Friend » 14.01.2004, 10:15

2 PersonX

Насчет детских конфликтов я несколько неясно выразился, конечно...
Объясню, как я это понимаю.
Конфликт доминирования - это когда ребенок подавляется родителями (не обязательно грубо, чаще даже наоборот). Ребенок не может полностью проявлять себя, в том числе и в речевой сфере (запрет на вербально выраженную эмоциональность, который воспринимается как запрет на оральную активность).

Конфликт принятия - это когда ребенок чувствует себя отринутым, не принятым собственными родителями. Такое бывает часто, но с разными последствиями. Иногда приводит к мутизму (пояснять надо?) или к заиканию.

Насчет физиологии: поясните, в чем же заключается физиологическая причина заикания? Насколько мне известно, речевой аппарат при заикании остается полностью сохранным. Что касается пресловутых зон Брока-Вернике, то тут совершенно неизвестно, что было раньше - психологический конфликт или "отставание" одной зоны от другой. Я лично полагаю, что причиной рассогласования между ними является конфликт и никто еще не доказал обратного.

Алексей
Алексей

Сообщение #16 Алексей » 14.01.2004, 14:19

Да, я заикался очень сильно. Просто порой не мог сказать ни слова. Ходил к логапедам - наверное как и все. Потом лет в 22-23 увлекался психологией и философией. Занимался с психоаналитиком. Хорошим человеком. Улучшения речи были локальные. Так вот про корни (которые Вы обозначили) - может и нужно и можно заниматься самокопанием. но Вот только ни факт что поиск причины увенчается успехом. А время потрачено. Хотя безусловно интересно и полезно. Поэтому "Кто виноват?" - конечно интересный вопрос. Но "Что делать?" - полее адекватный вопрос.
Так вот вернувшись нашим баранам:
Что бы на этот вопрос ответить надо осознать что ЗАИКАНИЕ -это ПОВТОРЕНИЕ. Это кажеться очень просто. Но я к сожалению допер до этого не сам и не так рано как котелось бы. А понял прочитав мысли на сайте г-на Снежко. Отсюда и очень "ПРОСТОЙ" (но для заик не очевидный) ОТВЕТ на вопрос "ЧТО ДЕЛАТЬ?" - "НЕ ПОВТОРЯТЬСЯ" - этого 100% достаточно что бы не заикаться. Правило 2 (говорить неболее одного звука за один миг) - это уже то что нужно что бы просто ГОВОРИТЬ.
У заик - главная проблемма - это неосознанность своих действий в плане речи. Поэтому надо потратить усилия что бы разобраться. А что бы разбираться в "правильном направлении" надо ставить четкую и правильную цель - куда идти: "Не заикаться".
Сейчай я пока не могу сказать что я всегда говорю свободно и вообще не заикаюсь. Но прогресс офигенный по сравнению с 1.5 года назад. Я покрайней мере всегда могу объясниться, с минимальным заиканием. (скорость для меня не важна. Потому что у меня задача не говорить как все или как кто то или как то еще - у меня задача "не заикаться") Поэтому я здесь и делюсь тем что знаю.
Так вот мой рецепт (уверен на 100%) мысли с сайта г-на Снежко (и пропустиьт это через себя, что бы это стало твоими мыслями) + прибор Монолог ( 095-403-66-27) - я не рекламирую ни чего. У этого прибора полно недостатков. Но он полезный для ПОВСЕДНЕВНОЙ жизни (а не для того что бы тратить много время на самотренировку и спускать все в повседневной жизни - как происходит у всех заик(мне так думается, сужу по себе -но не думаю что я исключение))

ParadoX M
ParadoX M
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 329
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия

Сообщение #17 ParadoX » 14.01.2004, 15:06

Friend писал(а):Конфликт доминирования - это когда ребенок подавляется родителями (не обязательно грубо, чаще даже наоборот). Ребенок не может полностью проявлять себя, в том числе и в речевой сфере (запрет на вербально выраженную эмоциональность, который воспринимается как запрет на оральную активность).
Думаю это в равной степени можно отнести и к любому другому ребёнку, и не факт что это вообще имело место быть в данном конкретном случае... :arrow:

Конфликт принятия - это когда ребенок чувствует себя отринутым, не принятым собственными родителями. Такое бывает часто, но с разными последствиями. Иногда приводит к мутизму (пояснять надо?) или к заиканию.
Тоже не понятно, откуда такие данные :?: В каждом случае ситуация может быть совершенно различной...

Насчет физиологии: поясните, в чем же заключается физиологическая причина заикания? Насколько мне известно, речевой аппарат при заикании остается полностью сохранным. Что касается пресловутых зон Брока-Вернике, то тут совершенно неизвестно, что было раньше - психологический конфликт или "отставание" одной зоны от другой. Я лично полагаю, что причиной рассогласования между ними является конфликт и никто еще не доказал обратного.
Да, конечно же речевой аппарат остается полностью сохранным. А вот насчёт общепризнаной теории о разсоглосовании зон Брока-Вернике, я не совсем согласен. Свои мысли по этому поводу я частично изложил, в топике (помоему во втором сообщении): "Причина возникновения рефлекторных циклов", хотя на данный момент эта теория у меня несколько трансформировалась, но не в этом суть...
Факт тот, что психолгический комфликт является одним из активаторов, физиологического нарушения. И в принципи преодаление психологических проблем, должно снять проблемму заикания. Но на физиологическом уровне она остаётся как правило не решена. Т.е. мы выводим из строя механизм запуска, не устраняя глубинных причин. И как правило, этого вполне достаточно...
----

Гость
Гость

Сообщение #18 Гость » 14.01.2004, 15:27

Алексей писал(а):"НЕ ПОВТОРЯТЬСЯ" - этого 100% достаточно что бы не заикаться. Правило 2 (говорить неболее одного звука за один миг) - это уже то что нужно что бы просто ГОВОРИТЬ.

Это абсолютно не универсальный метод, изложенный к тому же в той или иной форме во всех учебниках логопедии. Впрочем, если Вам помогает, то и слава Богу.
А вообще, покажите мне человека, способного произносить два звука за один миг. :) Покажите мне этого уникума. :)

Гость
Гость

Сообщение #19 Гость » 14.01.2004, 15:37

PersonX писал(а):Думаю это в равной степени можно отнести и к любому другому ребёнку

Конечно. Одни дети становятся заиками, другие не реагируют на это почти никак, третьи просто повышенно капризны...

Тоже не понятно, откуда такие данные?

Ну, скажем так, из книг по психологии. И по собственному опыту.

Факт тот, что психолгический комфликт является одним из активаторов, физиологического нарушения.

Это не факт, это в любом случае предположение.

ParadoX M
ParadoX M
Репутация: 2
Лояльность: 0
Сообщения: 329
С нами: 16 лет 6 месяцев
Откуда: Россия

Сообщение #20 ParadoX » 14.01.2004, 16:27

Friend писал(а):Ну, скажем так, из книг по психологии. И по собственному опыту.
Ну не факт, что именно это является причиной и опять же неизвестно так ли это на самом деле.
Это не факт, это в любом случае предположение.
Конечно это догадки, но по моему всё же причина лежит где то там.
----


Вернуться в «Саморазвитие»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя