а я не согласен с гимнастикой, не делал и врядли буду.
Обьясню почему: наедине могу говорить нормально сколько влезет. так же и с животными: с котиками, с собачкой могу долго рассказывать какие они у меня хорошие, как я их люблю и т.п. Аналогично и с маленькими детьми, которые не говорят еще или только звуки говорят.
иногда я даже сам себя на видео записываю когда один дома, с камерой разговариваю, потом смотрю - все пучком, все звуки норм. произносятся, никаких запинок, ступоров и прочего нет!
почему? да потому что их (котиков, детей) не боюсь. не боюсь их реакции, не боюсь что они могут засмеяться, отвернуться, уйти, подумать что я больной, начать меня жалеть, помогать и т.п.
заикаться начал в 9 классе, было нам тогда по 15 лет, мозгов не особо в таком возрасте, временами из меня смеялись, до сих пор некоторые моменты.
еще запомнился один момент когда на море подошел к девушке купить что-то, давай заикаться - она как заржет на все 32. дура тупая. но после этого сказал с первого раза все что хочу, она говорит типа "че ж ты сразу вот так не выговорил что хочешь, зачем заикался?".
и за многие годы заикания этот страх уже засел на подсознательном уровне. это непонятное внутреннее беспокойство.
конечно, тот кто разрабатывал эту гимнастику твердо верит в ее эфективность, но если вот так разобраться - толку от нее немного.
еще слышал что многим помогает занятие вокалом: там на уроках учат дышать, работать диафрагмой, развивают дикцию, голос. НО заикающийся поет перед своей группой, так сказать выступает перед людьми, но не говорит (тогда можно заикаться), а поет (в таком случае заикание быть не может). у него уменьшается страх публичных выступлений, страх перед людьми, перед девушками. и в итоге заикание или проходит, или становиться меньше (до ближайших рецидивов
))
а читание в одиночку книжки вголос или какая-то гимнастика...
Добавлено спустя 11 минут 58 секунд:самое смешное что вроде знаешь что делать, почитал чуть Фрайзера, вроде есть цель. не как раньше: все туманно, страшно, буду бомжом. а есть как бы план, видно ступеньки лестницы, которая ведет наверх.
но что-то... нехватает пендаля, как выше писали.
и посмотрел вчерашние вакансии логистов на работа.уа (там половина спама, ведь помощника логиста за полтора месяца можно найти) - такие требования что трындец. или все такие умные, или пишут те требования с фонаря?