DIEGO1 писал(а):Быть может не совсем поняли книгу, поняли неправильно, не до конца, поэтому и забросили его полезные труды (ввиду остутствия результата). Или же посчитали все его идеи вообще бредом, -таковых прошу не отписываться в теме, флуд не нужен, нужен результат.
Поняли книгу многие люди, в том числе по всему миру. Дело в особенностях личности: способность к рефлексии и самонаблюдению, прошлый бекграунд, степень выхода из навязанных парадигм, закрепленных в детстве, в том числе и научных...
В начале своего пути я общался по скайпу с форумчанином из Израиля, который, по его словам, растворил заикание благодаря опыту работы с гексагоном. Лично общался с Анной Марголиной. Но не все так просто.
Гексагон проще понять на примере курения. На форуме заикание не раз сравнивали с курением, и я согласен, что это не корректное сравнение, но с поправкой, что мы рассматриваем заикание, как болезнь (патологию).
Если мы расширяем свою картину миру и начинаем видеть некоторые сокрытые от нас вещи, то картина начинает проясняться
Я, как курильщик со стажем, который то бросает, то снова начинает, явно вижу, что поддерживает мое стремление снова временами курить. В этом помог...Ален Карр, который в своей известной книге говорит, что курильщик курит не по тем причинам, по которым он сам думает. На протяжении книги он меняет восприятие к курению с позитивного на негативное, меняет убеждения курильщика.
А стандартный метод бросания силой воли признается там не эффективным. Почему? Потому что курильщик хочет закрепить новую привычку не курить, не поменявшись сам.
Вот гексгагон курильщика, который хочет бросить по методу силы воли (достаточно поверхностно, не углубляясь)
Убеждения:
- Мне нужно продержаться какое-то время без курения
- Я все равно буду скучать по курению
- Некоторые события жизни немыслимы без курения
- Я совершаю подвиг
- Сига - поддержка и друг
- Я убежден, что бросить курить трудно
Восприятие
- Я навсегда останусь курильщиком (сравнение с алкоголиками)
- Я завидую другим курильщикам
Намерение
- Я хочу бросить курить
Эмоции
- Мне страшно, как я буду жить без сиг
- Будущее рисуется ужасным
Поведение
- Буду тусоваться рядом с курильщиками
- Оставлю пачку на всякий случай рядом
- Выкурю всего одну сигаретку по случаю
Физиология
- Чувствую ужасные муки отвыкания
Вот гексгагон курильщика, который бросает по Алену Кару (достаточно поверхностно, не углубляясь)
Убеждения:
- Мне не нужно "держаться", я бросил, когда потушил свою последнюю сигарету
- Сигареты - наркотическая зависимость
- Я курил, потому что мне промыли мозги с детства СМИ и окружение
- Курение мне абсолютно ничего не дает
- Я ничего не теряю, а приобретаю ( преимущества не курения)
Восприятие
- Я некурящий, навсегда
- Я не завидую другим курильщикам, а жалею их
- Курильщики - жалкие люди
Намерение
- Я бросил курить навсегда
Эмоции
- Я в предвкушении новой жизни
- Будущее рисуется радостным
Поведение
- Буду тусоваться как и раньше, но без сигарет
- Займусь спортом, ведь теперь у меня есть на то силы
- Выкурю всего одну сигаретку по случаю
Физиология
- Чувствую небольшие симптомы отвыкания, но воспринимаю их как зубную боль, после посещения стоматолога (скоро пройдет). Маленький зверь скоро во мне умрет. Боль - процесс выздоровления.
Как видно выше, это обьясняет, почему иногда курильщики срываются, почему могут годами не курить и начать заново, хотя никотин организму больше не нужен. И наоборот: бросают навсегда. Влияет все: что происходит в жизни, окружение и так далее. Если хотя бы одна точка гексагона станет прежней, негативной, то это может повлиять на всю систему в целом.
Но я знаю по себе, что если ты начал снова курить, то прежняя система становится еще крепче, чем раньше, до Алена Карра, потому что любая система имеет свойство укреплять свои слабые места. Этот вопрос хорошо рассматривает Нассир Талеб в книге "Антихрупкость". То есть вырабатывается своего рода иммунитет к тому, что раньше пошатнуло систему. Ничего не напоминает? Бесконечные попытки победить заикание логопедией.
Но бросить курить (точнее: перестать), конечно, гораздо легче. Хотя бы тем, что с курением система курения видна более явственнее, чем система заикания. В заикании человек может себе до последнего врать, цепляться за не то, что нужно, имитировать бурную деятельность, но оставаться по-прежнему слепым к тому, что действительно поддерживает сдерживающее поведение. Это сложный вопрос. С годами я понял лишь то, что ничего не знаю.
Касаемо заикания, многие вещи касаются того, как человек реализовывается, раскрывает ли свой потенциал, любит и ценит ли себя, выражает ли свободно свои чувства перед другими. Во многом, в человеке реагирует его внутренний ребенок, а не взрослый. Самый главный вопрос, на который нужно ответить: "Кто ты, мать твою, есть?"
Хотел написать больше и глубже, но пока нет сил и времени:) Как-нибудь потом
If you want to obtain that which you want - you need to free yourself from the need.