Sergia писал(а):пробывал записывать видео и анализировать свои запинки но как-то это не привычно общаться по телефону и записывать себя! Волнения еще сильнее от этого появлялось.
Задумывались почему так? Возможно внутри вас (как и у большинства заикающихся) живёт судья, который оценивает как правильно а как нет.
Sergia писал(а):Самое трудное это когда все вроде речь чистая и в прекрасный день запинка и руки опускаются.
Не зацикливайтесь на речи. В мире полно прекрасных вещей на которые стоит обращать внимание.
Sergia писал(а):Перечитаю еще раз ваш дневник может что-то не заметил, будет интересно узнать как вы настраиваете свое мышление)
Во-первых всё к чему я пока пришел достигалось не за один день и даже не один год и всё равно у меня есть заикание, но не такое сильное как раньше. Во-вторых я не претендую на истину. Лучше почитайте "Переосмысление заикания".
Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:Sergia писал(а):я настраивал свое мышление по разному и его на долго не хватало)
Интересно как вы это делали, и что говорили себе?
Sergia писал(а):Если постоянно себя любить а не угнетать может и страхи закончатся или хотя бы уменьшаться заикание что позволит свободному общению хотябы с запинками.
Если вы начнёте себя любить вы станете счастливее , и будете получать удовольствие даже со своим заиканием.
Sergia писал(а):Но сколько это надо сил потратить даже и не представляю).
Чем больше прикладывать усилий тем большего вы добьётесь
Sergia писал(а):Надо браться за ум и начинать довольствоваться той жизнью которой я живу
Правильное решение!
Sergia писал(а):Ребята как вы думаете какие методы лечения заикания более эффективны дыхательные(все что связано с логопедией) или работа над своим страхом(звонки,живые беседы и т.д.)? Или вообще комплексный подход)
Я бы сказал комплексный подход лучше
Если ты не поверишь тело не сможет, если же поверить то у тела стираются все лимиты невозможного